🥣
Pirinç Yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel, laktozsuz, probiyotik kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 78%
Protein
1.1g
· 6%
Yağ
1.2g
· 16%
Lif
0.2g
Pirinç Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
22mg · 3% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Pirinç Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Pirinç Yoğurdu Gibi Besinler
Pirinç Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinç yoğurdu kaç kalori ve makroları nedir?
Pirinç yoğurdu 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 1.1 g protein, 13.5 g karbonhidrat ve 1.2 g yağ bulunur.
Pirinç yoğurdu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre pirinç yoğurdu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pirinç Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.