🌾
Pirinç unu (Proteinocendan) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli pirinç unu, glutensiz, özel amaçlı un
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç unu (Proteinocendan) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 67%
Protein
25g
· 27%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
2.5g
Pirinç unu (Proteinocendan) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pirinç unu (Proteinocendan) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç unu (Proteinocendan) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç unu (Proteinocendan) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç unu (Proteinocendan) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç unu (Proteinocendan) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Pirinç unu (Proteinocendan) Gibi Besinler
Pirinç unu (Proteinocendan) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocendan pirinç unu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinocendan pirinç unu 100 gramda 370 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı miktarda 62 gram karbonhidrat, 2,2 gram yağ ve 2,5 gram lif bulunur.
Proteinocendan pirinç unu glutensiz beslenmeye ve vegan diyete uygun mu?
Evet, Proteinocendan pirinç unu glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 85 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır.
Pirinç unu (Proteinocendan) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.