🌾
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli pirinç unu, glutensiz, sporcu dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 63%
Protein
30g
· 32%
Yağ
2g
· 5%
Lif
2.5g
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç Unu (Protein OCN markası) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Gibi Besinler
Pirinç Unu (Protein OCN markası) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN pirinç unu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein OCN pirinç unu 100 gramda 370 kcal ve 30 g protein içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 2,5 g lif bulunur.
Protein OCN pirinç unu glutensiz beslenmeye ve vegan diyete uygun mu?
Evet, Protein OCN pirinç unu glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 85 olduğundan glisemik etkisini dikkate almak isteyenler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Pirinç Unu (Protein OCN markası) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.