🌾
Pirinç unu (OCN marka) Kaç Kalori?
Glutensiz, ince öğütülmüş pirinç unu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç unu (OCN marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
366
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 91%
Protein
6g
· 7%
Yağ
1g
· 2%
Lif
2.4g
Pirinç unu (OCN marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pirinç unu (OCN marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç unu (OCN marka) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç unu (OCN marka) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç unu (OCN marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç unu (OCN marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Pirinç unu (OCN marka) Gibi Besinler
Pirinç unu (OCN marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
OCN pirinç unu kaç kalori içerir?
OCN marka pirinç unu 100 gramda 366 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 6 g protein ve 1 g yağ bulunur.
OCN pirinç unu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Pirinç ununun glisemik indeksi 95'tir; bu değer yüksek glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 80 g'dır.
Pirinç unu (OCN marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.