🍞
Pirinç unlu ekmek Kaç Kalori?
Glütensiz ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 78%
Protein
5.3g
· 8%
Yağ
4.2g
· 14%
Lif
2.4g
Pirinç unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pirinç unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Pirinç unlu ekmek Gibi Besinler
Pirinç unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinç unlu ekmek kaç kalori?
Pirinç unlu ekmek 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 52,1 g karbonhidrat, 5,3 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Pirinç unlu ekmek glütensiz mi ve kan şekerini yükseltir mi?
Pirinç unlu ekmek glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 79 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir.
Pirinç unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.