🥘
Sebzeli Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
Sebzeli, hafif yağlı, lifli pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Pirinç Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.2g
· 77%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
2.2g
Sebzeli Pirinç Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
130mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sebzeli Pirinç Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Pirinç Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Pirinç Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Pirinç Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Pirinç Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Sebzeli Pirinç Pilavı Gibi Besinler
Sebzeli Pirinç Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli pirinç pilavı kaç kalori?
Sebzeli pirinç pilavı 100 gramda 130 kalori içerir.
Sebzeli pirinç pilavında ne kadar protein vardır?
100 gram sebzeli pirinç pilavında 2,6 gram protein bulunur.
Sebzeli pirinç pilavı karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 25,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği, proteinden ve yağdan daha yüksektir.
Sebzeli pirinç pilavında ne kadar yağ bulunur?
Sebzeli pirinç pilavı 100 gramda 2,1 gram yağ içerir.
Sebzeli pirinç pilavı lif içerir mi?
Evet, 100 gram sebzeli pirinç pilavında 2,2 gram lif bulunur.
Sebzeli pirinç pilavının glisemik indeksi kaçtır?
Sebzeli pirinç pilavının glisemik indeksi 65'tir.
Sebzeli pirinç pilavı veganlar için uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre sebzeli pirinç pilavı vegan beslenmeyle uyumludur.
Sebzeli pirinç pilavı vejetaryen diyete uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenme için uygun olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Sebzeli pirinç pilavı diyet sırasında yenir mi?
100 gramı 130 kalori sağlayan sebzeli pirinç pilavı, porsiyon miktarı dikkate alınarak öğün planına dahil edilebilir. Bir porsiyondaki kalori, tüketilen gramajla değişir.
Sebzeli pirinç pilavı işlenmiş bir gıda mı?
Sebzeli pirinç pilavı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Sebzeli Pirinç Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.