🍚🌰
Kestaneli pirinç pilavı Kaç Kalori?
Kestaneli pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kestaneli pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.6g
· 82%
Protein
3.1g
· 7%
Yağ
2.1g
· 11%
Lif
2.2g
Kestaneli pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Kestaneli pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kestaneli pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kestaneli pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kestaneli pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kestaneli pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Kestaneli pirinç pilavı Gibi Besinler
Kestaneli pirinç pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kestaneli pirinç pilavı kaç kalori?
Kestaneli pirinç pilavı 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34,6 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Kestaneli pirinç pilavının glisemik indeksi nedir?
Kestaneli pirinç pilavının glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında ayrıca 2,2 g lif bulunur.
Kestaneli pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.