🍚
Pirinçli iç harç Kaç Kalori?
Pirinç bazlı iç harç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli iç harç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.9g
· 74%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
2.8g
· 19%
Lif
1.1g
Pirinçli iç harç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Pirinçli iç harç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli iç harç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli iç harç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli iç harç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli iç harç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Pirinçli iç harç Gibi Besinler
Pirinçli iç harç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli iç harç kaç kalori?
Pirinçli iç harç 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 23,89 g karbonhidrat, 2,22 g protein ve 2,78 g yağ bulunur.
Pirinçli iç harç glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, pirinçli iç harç glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Pirinçli iç harç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.