Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️🍘

Acı baharatlı pirinç patlağı Kaç Kalori?

Baharatlı, gevrek, düşük yağlı atıştırmalık

KALORİ

390kcal

85yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.2g

Acı baharatlı pirinç patlağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

83g

· 86%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

2.2g

Acı baharatlı pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Acı baharatlı pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı baharatlı pirinç patlağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı baharatlı pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acı baharatlı pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı baharatlı pirinç patlağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Acı baharatlı pirinç patlağı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Acı baharatlı pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı baharatlı pirinç patlağı kaç kalori?

Acı baharatlı pirinç patlağı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 83 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.

Acı baharatlı pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 85 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83 gramdır.

Acı baharatlı pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.