🍚
Meksika usulü pirinç Kaç Kalori?
Domatesli, baharatlı, pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meksika usulü pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 84%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
1.2g
· 8%
Lif
1.3g
Meksika usulü pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Meksika usulü pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meksika usulü pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meksika usulü pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meksika usulü pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meksika usulü pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Meksika usulü pirinç Gibi Besinler
Meksika usulü pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meksika usulü pirinç kaç kalori?
Meksika usulü pirinç 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Meksika usulü pirinç kan şekerini yükseltir mi?
Meksika usulü pirincin glisemik indeksi 70’tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığında olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir.
Meksika usulü pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.