🍲
Pirinç Çorbası Kaç Kalori?
Hafif, sindirimi kolay, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 87%
Protein
0.8g
· 9%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.2g
Pirinç Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Pirinç Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pirinç Çorbası Gibi Besinler
Pirinç Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinç çorbası kaç kalori ve diyet için uygun mu?
Pirinç çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Yağ oranı 0,2 g olduğu için hafif bir seçenek olabilir; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Pirinç çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Pirinç çorbasının glisemik indeksi 65’tir. Ayrıca 100 gramında 8,1 g karbonhidrat ve 0,2 g lif bulunur.
Pirinç Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.