🫓
Pırasalı tava ekmeği Kaç Kalori?
Pırasalı, tavada pişirilmiş ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pırasalı tava ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.9g
· 61%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
7.6g
· 28%
Lif
2.9g
Pırasalı tava ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pırasalı tava ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pırasalı tava ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pırasalı tava ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pırasalı tava ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pırasalı tava ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Pırasalı tava ekmeği Gibi Besinler
Pırasalı tava ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pırasalı tava ekmeği kaç kalori?
Pırasalı tava ekmeği 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 37,9 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 7,6 g yağ bulunur.
Pırasalı tava ekmeği gluten içerir mi?
Evet, pırasalı tava ekmeği gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Pırasalı tava ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.