Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik sütlü tatlı, ferah ekşimsi tat
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt (140 g) 178 kaloridir. 100 gramında 127 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 140 g
178
KCAL / 140G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 12% · Yağ 18%
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.24 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 178 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (çeyrek) | 35 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 70 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 254 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 280 g | 356 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 127 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt nasıl bir tada sahiptir?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt belirgin biçimde ekşimsi, ferah ve tatlı bir tada sahiptir. Bu keskin yoğurt tadı, onu sade dondurmadan ayırır; meyve veya çikolata gibi üst malzemeler tadını daha tatlı hâle getirebilir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt hangi malzemelerle yapılır?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt, yoğurt kültürleri içeren süt bazlı bir tatlıdır; tatlılık ve kıvam için şeker ve başka bileşenler de kullanılır. İçerik pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ürünün sunulduğu yerdeki güncel içerik bilgisini inceleyin.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt ile dondurma arasındaki fark nedir?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt, yoğurt kültürlü süt bazlı bir tatlıdır; dondurma ise genellikle krema ağırlıklı hazırlanır. Pinkberry’nin orijinal çeşidi ekşimsi tadıyla öne çıkar ve verilen besin değerlerinde yağ oranı dondurmaya kıyasla daha düşüktür.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt üzerine hangi malzemeler eklenir?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt üzerine taze meyve, granola, kuruyemiş, çikolata veya şekerleme ekleyebilirsiniz. Ekşi tadıyla çilek ve mango gibi meyveler iyi eşleşir; daha çıtır bir kâse için granola ya da kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt sağlıklı bir tatlı mıdır?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt, dondurmaya göre daha az yağ içerebilen bir tatlı seçeneğidir; ancak yine de şeker ve karbonhidrat içerir. Üzerine şekerleme veya yoğun sos eklemek tatlıyı daha şekerli hâle getirir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt probiyotik içerir mi?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt yoğurt kültürleriyle hazırlanır, ancak bu durum servis edilen üründe canlı probiyotiklerin belirli miktarda kaldığını garanti etmez. Dondurma ve saklama koşulları canlı kültürleri etkileyebilir; bu ürünü probiyotik takviyesi yerine kullanmayın.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt neden ekşi olur?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt, yoğurt kültürlerinin sütü fermente etmesi nedeniyle ekşimsi bir tada sahiptir. Bu tat ürünün karakteristik özelliğidir; sade çeşidin diğer tatlılara göre daha keskin algılanması normaldir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt evde yapılabilir mi?
Evet, Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt tarzında ekşimsi bir tatlı evde hazırlanabilir. Sade yoğurdu şekerle karıştırıp dondurma makinesinde çevirin; makineniz yoksa karışımı dondururken düzenli aralıklarla karıştırarak daha pürüzsüz bir kıvam elde edin.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt kalan kısmı nasıl saklanır?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt’un kalanını kapalı bir kapta dondurucuda saklayın. Yeniden dondurulduğunda dokusu daha sert veya buzlu olabilir; servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin ve erimiş ürünü tekrar dondurmayın.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt diyabeti olanlar için uygun mudur?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt karbonhidrat içerir ve üzerine eklenen malzemeler bu miktarı artırabilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyon ve eşlikçileri hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre uygun porsiyonu doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.59µg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.24µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
3.92µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (140 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Nedir?
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt, Güney Kaliforniya’da ortaya çıkan Pinkberry zincirinin, kültürlenmiş sütle hazırlanan ve dondurma kıvamında sunulan yoğurdudur. Markanın “original” çeşidi, belirgin mayhoş tadıyla bilinir; klasik dondurmaya göre daha az yağlı bir tatlı seçeneğidir.
Türkiye’de genellikle kâsede, ara öğün ya da yemek sonrası serinletici bir tatlı olarak yenir. Üzerine taze meyve, kuruyemiş veya gevrek eklemeler konabilir; mayhoş tabanı tatlı ve çıtır malzemelerle iyi gider. Karbonhidratı öne çıkan, proteini ise görece sınırlı bir sütlü tatlıdır. Daha hafif bir kâse için meyve tercih edip şurup ve şekerli sosları azaltabilirsiniz.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt ile Karşılaştır
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt Gibi Besinler
Pinkberry Orijinal Frozen Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.