Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍌🥜
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Kaç Kalori?
Yüksek protein, laktozsuz, yer fıstığı ve muz aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt (250 g) 200 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 5.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
200
KCAL / 250G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
18.8g
· 38% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 37% · Yağ 25%
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 18.8 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 80 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 240 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 264 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 264 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 400 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü, laktozu alınmış ve protein içeriği yüksek, aromalı bir süt içeceğidir. Normal sütten farklı olarak yer fıstığı ve muz aromalıdır; laktozsuz olması ise süt ürünü olmadığı anlamına gelmez.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Evet, laktoz içermez ve bu nedenle laktoz intoleransı olan kişiler genellikle tüketebilir. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir; laktozsuz ürünlerde de süt proteinleri bulunabilir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü spor sonrasında içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; yanında öğün veya atıştırmalık olarak meyve ya da başka yiyeceklerle tüketilebilir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü nasıl bir tada sahiptir?
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü, muzun tatlı aromasıyla yer fıstığının kavruk, yoğun tadını bir araya getirir. Soğuk içildiğinde aroması daha belirgin hissedilebilir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü gerçek muz ve yer fıstığı içeriyor mu?
Ürün adı muz ve yer fıstığı aromalarını belirtir; ancak bu ifade, gerçek muz veya yer fıstığının miktarını ya da hangi biçimde kullanıldığını göstermez. İçerik listesini inceleyerek kullanılan bileşenleri öğrenebilirsiniz.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütünü buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresi talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü ısıtılarak içilir mi?
Evet, Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü ılık içilebilir. Isıtırken içeceği mikrodalgaya uygun ayrı bir kaba aktarın ve kaynatmadan ısıtın; ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü yulafla veya kahveyle kullanılır mı?
Evet, Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütünü yulafa ekleyebilir veya kahvede süt yerine kullanabilirsiniz. Muz ve yer fıstığı aroması, özellikle sade kahvenin ya da yulafın tadını değiştirebilir.
Süt alerjisi olanlar Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü içebilir mi?
Hayır, süt alerjisi olanlar Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütünü içmemelidir. Laktozun çıkarılması süt proteinlerini ortadan kaldırmaz; laktoz intoleransı ile süt alerjisi farklı durumlardır.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein sütü dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra kıvamı ayrışabilir ve daha pütürlü olabilir. İçmeden önce buzdolabında çözdürüp iyice karıştırın; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına da uyun.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Çinko
1.75mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Nedir?
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt, Pınar’ın muz ve yer fıstığı aromalı, içime hazır süt içeceğidir. Laktozsuz olması ve protein içeriğiyle, klasik aromalı sütlerden ayrılır.
Muzun tatlılığına yer fıstığının kavruk, hafif yoğun tadı eşlik eder; soğuk içildiğinde pratik bir kahvaltı veya ara öğün seçeneğidir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde tek başına tüketebilirsiniz. Her 100 gramında 7,5 gram protein bulunur; bu nedenle protein içeren pratik bir içecek arayanlara uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için meyve veya sade yulafla birlikte tercih edebilirsiniz.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt ile Karşılaştır
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt Gibi Besinler
Pınar yer fıstıklı muzlu laktozsuz protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.