Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Kaç Kalori?
Yüksek protein, laktozsuz, vanilya aromalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 40% · Yağ 18%
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 315 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Evet, laktoz içermeyecek şekilde üretilmiştir ve bu nedenle laktoz intoleransı olan kişiler tarafından genellikle tüketilebilir. Ancak süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir; laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz), vanilya aroması ve daha yüksek protein içeriğiyle sade sütten ayrılır; laktozsuz olması da laktoz intoleransı olanlara yönelik bir özelliktir. Sade süt tadı ve kullanım amacı arıyorsanız bu ürün aynı seçenek değildir.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) nasıl bir tada sahiptir?
Vanilya aromalı, sade sütten daha tatlı ve belirgin aromalı bir tadı vardır. Tatlımsı tadı nedeniyle tek başına içilebilir veya kahvaltılık yulaf ve smoothie gibi tariflerde kullanılabilir; tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmanız gerekebilir.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) kahveye eklenir mi?
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz; vanilya aroması kahveye tatlımsı bir koku ve lezzet verir. Önce az miktarda kahveyle karıştırıp deneyin; ürünün aroması sade sütünkinden daha baskın olabileceği için kahvenize ayrıca şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) ısıtılabilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte nazikçe ısıtın ve tencerenin dibine yapışmaması için karıştırın. Vanilya aroması sıcak içeceklerde de hissedilir; ambalajında özel bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) egzersizden sonra içilir mi?
Evet, egzersizden sonra protein içeren bir içecek olarak tüketilebilir. Tek başına içebilir veya meyveyle smoothie yapabilirsiniz; toparlanmayı garanti etmez ve öğününüzün yerini alması gerekmez, özellikle yoğun egzersiz sonrası başka besinlere de ihtiyaç duyabilirsiniz.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, görünüm veya kıvam değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt ürünleri tüketebilen çocuklar için içecek veya ara öğün olabilir; ancak vanilya aromalı olması nedeniyle sade sütle aynı tada sahip değildir. Küçük çocukların beslenmesinde tek başına öğün ya da yaşına uygun temel süt ürünlerinin yerine kullanılmamalıdır.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) süt alerjisi olanlara uygun mu?
Hayır, uygun değildir; laktozsuz olması süt proteini içermediği anlamına gelmez. Süt alerjisi süt proteinlerine karşı gelişir, laktoz intoleransı ise süt şekerinin sindirimiyle ilgilidir; alerjiniz varsa bu ürünü tüketmeyin.
Pınar vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) yulaf lapasında kullanılabilir mi?
Evet, yulaf lapasını hazırlarken süt yerine kullanabilirsiniz; vanilya aroması yulafla iyi gider ve tarife tatlımsı bir lezzet katar. Tencerede pişirebilir veya pişmiş yulafın üzerine ekleyebilirsiniz; ilave tatlandırıcıyı tadına bakarak ayarlayın.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Nedir?
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz), vanilya aroması eklenmiş ve protein miktarı artırılmış paketli bir süt içeceğidir. Soğuk içildiğinde yumuşak, kremamsı bir kıvamı ve belirgin tatlı vanilya tadı vardır; Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da ara öğünde tek başına tercih edilebilir. Kahveyle veya sade yulafla da iyi gider.
Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 6 gram protein bulunur. Laktozsuz olması, laktoz içermeyen bir seçenek arayanlar için kullanışlıdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, vanilya tadını öne çıkarmak için iyice soğutarak içebilirsiniz.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) ile Karşılaştır
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) Gibi Besinler
Pınar Vanilya aromalı proteinli süt (laktozsuz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.