Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar vanilya aromalı protein süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı süt, spor sonrası için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar vanilya aromalı protein süt (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar vanilya aromalı protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 41% · Yağ 18%
Pınar vanilya aromalı protein süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar vanilya aromalı protein süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 310 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar vanilya aromalı protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar vanilya aromalı protein süt nedir?
Pınar vanilya aromalı protein süt, protein miktarı artırılmış, vanilya aromalı ve içime hazır bir süt ürünüdür. Paketli bir ürün olarak işlenmiştir; doğrudan içilebilir, ayrıca pişirmeniz gerekmez.
Pınar vanilya aromalı protein süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra protein alımına katkı sağlamak için içilebilir. Tek başına kas gelişimini garanti etmez; düzenli egzersizle birlikte yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak düşünün.
Pınar vanilya aromalı protein süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar vanilya aromalı protein süt, normal süte kıyasla protein içeriği artırılmış ve vanilya aroması eklenmiş bir üründür. Bu nedenle tadı ve besin bileşimi sade sütten farklıdır.
Pınar vanilya aromalı protein süt kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir içecek olarak kahvaltıya eşlik edebilir; daha doyurucu bir öğün için yanında lif ve farklı besin öğeleri içeren yiyecekler tüketin.
Pınar vanilya aromalı protein sütte ilave şeker var mı?
Karbonhidrat bilgisi tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez; sütte doğal olarak laktoz da bulunur. İlave şeker kullanılıp kullanılmadığını anlamak için paketin içerik listesini inceleyin.
Pınar vanilya aromalı protein süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Pınar vanilya aromalı protein sütü buzdolabında saklayın ve pakette belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kokusunda, tadında veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar vanilya aromalı protein süt ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte yavaşça ısıtın. Isıtma tadını veya dokusunu değiştirebilir, bu yüzden sıcak içmek için önce küçük bir miktar deneyin.
Pınar vanilya aromalı protein süt kahveye konur mu?
Evet, kahveye süt yerine ekleyebilirsiniz; vanilya aroması kahvenin tadını da değiştirir. Sütün kesilmesini veya dokusunun bozulmasını önlemek için kahveyi çok sıcakken eklemek yerine biraz ılımasını bekleyin.
Pınar vanilya aromalı protein süt gece içilir mi?
Evet, gece içmek için özel bir sakınca yoktur. Ancak yatmadan hemen önce büyük miktarda içmek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; kişisel konforunuza göre zamanlayın.
Pınar vanilya aromalı protein süt çocuklara verilir mi?
Çocukların beslenme gereksinimleri yaşlarına ve sağlık durumlarına göre değişir; bu ürün çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir içecek değildir. Çocuğunuz için düzenli tüketimi düşünüyorsanız çocuk doktorunuza danışın.
Pınar vanilya aromalı protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Çinko
1.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Pınar vanilya aromalı protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar vanilya aromalı protein süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar vanilya aromalı protein süt Nedir?
Pınar vanilya aromalı protein süt, süt bazlı, vanilya tadında ve protein miktarı artırılmış, şişede satılan bir içecektir. Soğuk içildiğinde hafif tatlı, yumuşak ve sütlü bir lezzeti vardır; yoğun bir protein içeceği kadar koyu değildir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da antrenman sonrasında pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Yanına meyve veya sade yulaf eklemek, daha doyurucu bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. 100 gramında 6,2 gram protein bulunur; protein içeriği yüksek bir sütlü içecek arıyorsanız kullanışlıdır. Şekerli tadı azaltmak istediğinizde, yanında ilave tatlı veya şekerli atıştırmalık yerine sade yiyecekleri tercih edebilirsiniz.
Pınar vanilya aromalı protein süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar vanilya aromalı protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar vanilya aromalı protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar vanilya aromalı protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar vanilya aromalı protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar vanilya aromalı protein süt ile Karşılaştır
Pınar vanilya aromalı protein süt Gibi Besinler
Pınar vanilya aromalı protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.