Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛☕️💪
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Kaç Kalori?
Yüksek protein, şekersiz, kahveli süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar şekersiz kahveli protein sütü (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 7.5 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
135
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7.5g
· 3% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 55% · Yağ 20%
Pınar şekersiz kahveli protein sütü besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 7.5 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar şekersiz kahveli protein sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 178 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar şekersiz kahveli protein sütü nedir?
Pınar şekersiz kahveli protein sütü, kahve içeren, protein oranı artırılmış işlenmiş bir sütlü içecektir. Şekersiz olarak sunulsa da süt kaynaklı doğal karbonhidratlar içerebilir.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü antrenman sonrası içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli içecek olarak tüketilebilir. Ancak tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; antrenman sonrası öğününüzün yerine değil, parçası olarak düşünebilirsiniz.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü gerçekten şekersiz mi?
İlave şeker içermediği anlamına gelebilir; bu, hiç şeker veya karbonhidrat olmadığı anlamına gelmez. Süt doğal olarak laktoz içerdiğinden ürünün besin değerlerinde karbonhidrat bulunabilir.
Pınar şekersiz kahveli protein sütünde kafein var mı?
Evet, kahveli bir içecek olduğu için kafein içerebilir. Ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor; ne kadar kafein aldığınızı bilmeniz gerekiyorsa ambalajdaki güncel içeriği kontrol edin.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Proteinli bir içecek olarak kahvaltıya ekleyebilir; daha doyurucu ve çeşitli bir öğün için yanına meyve veya yulaf gibi besinler koyabilirsiniz.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz. Kahve içeriği kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir; ayrıca sahurda yalnızca bu içecekle yetinmek yerine su ve doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketmek daha uygundur.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü ısıtılır mı?
Evet, nazikçe ısıtabilirsiniz. Kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtın; yüksek ısı sütlü içeceğin dokusunu veya tadını değiştirebilir. Isıttıktan sonra uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; saklama süresi konusunda ürünün kendi üzerindeki talimatı esas alın.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü dondurulabilir mi?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde sütlü içecek ayrışabilir ve dokusu değişebilir. Bu nedenle içim keyfi için dondurmak genellikle iyi bir seçenek değildir; çözdürdükten sonra çalkalamak da eski dokusunu garanti etmez.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü çocuklar için uygun mu?
Kafein içerebildiği için çocuklara düzenli içecek olarak sunmak uygun değildir. Çocuğunuz için proteinli bir sütlü içecek arıyorsanız, kahvesiz seçenekleri tercih etmek daha yerinde olur.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B5
2mg · 40% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Nedir?
Pınar şekersiz kahveli protein sütü, kahve aroması ve protein içeriğiyle öne çıkan, içime hazır bir süt ürünüdür. Şekersiz olması tatlandırılmadığı anlamına gelir; kahve tadı ürünün belirgin özelliğidir.
Soğuk içildiğinde kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Kahve sevenler için sade hâliyle içmek kolaydır; isterseniz yulafla birlikte de tüketebilirsiniz. Protein bakımından zengindir: 100 gramında 6,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi için yanında meyve veya sade bir kahvaltılık tercih edebilirsiniz.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar şekersiz kahveli protein sütü ile Karşılaştır
Pınar şekersiz kahveli protein sütü Gibi Besinler
Pınar şekersiz kahveli protein sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.