Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Kaç Kalori?
yüksek proteinli, vanilyalı aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 19.1 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 528 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
205
KCAL / 330G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
19.1g
· 38% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 41% · Yağ 23%
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.14 g | 16% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 231 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 19.1 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 165 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt, vanilya aromalı ve protein miktarı artırılmış bir süt içeceğidir; sade süt gibi nötr tatlı değildir. Besin değerlerini karşılaştırırken ürünlerin aynı miktarını baz alın.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt spor sonrasında pratik bir içecek olabilir. Protein içermesi toparlanma öğününü destekler; tek başına suyun veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt kahveye konur mu?
Evet, Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt kahveye eklenebilir. Vanilyalı tadı kahveyi tatlandırır; içeceği ısıtırken kesilme veya köpürme farklılıklarını görmek için önce az miktarla deneyin.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt laktozsuz mudur?
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ sütün laktozsuz olduğunu varsaymayın. Proteinli olması laktozun çıkarıldığı anlamına gelmez; laktoz intoleransınız varsa ambalajda “laktozsuz” ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt sıcak içilir mi?
Evet, Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt ılık veya sıcak içilebilir. Kaynatmak yerine yavaşça ısıtın; kaynama ürünün tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt içebilir; ancak bu ürün çocuklara özel formüle edilmiş bir içecek değildir. Küçük çocukların beslenmesinde yaşa uygun süt ve porsiyon tercih edin.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt kahvaltıda içilebilir. Tek başına içmek yerine meyve, yulaf veya yumurta gibi yiyeceklerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir kahvaltı oluşturur.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt gece içilir mi?
Evet, Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt gece içilebilir; kafeinli bir içecek değildir. Vanilyalı tadı ve süt içeriği nedeniyle yatmadan hemen önce büyük miktarda içmek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ süt smoothie, yulaf lapası ve bazı tatlı tariflerinde kullanılabilir. Vanilyalı tadı tarife geçeceği için şekeri ve vanilya aromasını ayrıca eklemeden önce tadına bakın.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.69mg · 53% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
A Vitamini
151.8µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
528mg · 75% GDV
Kalsiyum
693mg · 69% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
858mg · 25% GDV
Sodyum
231mg · 10% GDV
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Nedir?
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt, vanilya aromalı, içime hazır bir süt içeceğidir. Klasik sade süte göre protein içeriği artırılmıştır; şişeden doğrudan içilebilir.
Vanilya tadı hafif tatlı, dokusu ise pürüzsüz ve sütlüdür. Soğuk olarak kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Her 100 gramında 5,8 gram protein bulunması, onu protein içeren bir içecek seçeneği yapar. Tek başına içebilir veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz; daha doyurucu bir kahvaltı için meyveyle eşleştirmek de iyi bir seçenektir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt ile Karşılaştır
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt Gibi Besinler
Pınar Proteinli Vanilyalı Pro+ Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.