🧀
Pınar Proteinli Süzme Peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı, süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pınar Proteinli Süzme Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 11%
Protein
20g
· 85%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0g
Pınar Proteinli Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Pınar Proteinli Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Proteinli Süzme Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Proteinli Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Proteinli Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Proteinli Süzme Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Proteinli Süzme Peynir Gibi Besinler
Pınar Proteinli Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Proteinli Süzme Peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pınar Proteinli Süzme Peynirin 100 gramı 90 kalori ve 20 gram protein içerir. Aynı miktarda 2,5 gram karbonhidrat ve 0,5 gram yağ bulunur.
Pınar Proteinli Süzme Peynir keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunması nedeniyle keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glutensiz beslenme için de uygundur; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Pınar Proteinli Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.