Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar proteinli sütlü matcha latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sütlü, matcha aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar proteinli sütlü matcha latte (250 g) 143 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 2.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
143
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 45% · Yağ 17%
Pınar proteinli sütlü matcha latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar proteinli sütlü matcha latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 188 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 188 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 285 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar proteinli sütlü matcha latte nedir?
Pınar proteinli sütlü matcha latte, süt ve matcha aromasıyla hazırlanan, protein eklenmiş hazır bir içecektir. Şişeden doğrudan içilebilir; evde hazırlanan matcha latte gibi ayrıca çırpma veya demleme gerektirmez.
Pınar proteinli sütlü matcha latte kafein içerir mi?
Evet, matcha yeşil çaydan geldiği için kafein içerir. Miktarı ürünün formülüne bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte şekerli mi?
Süt doğal olarak laktoz adı verilen süt şekeri içerir; üründe ilave şeker olup olmadığını yalnızca adı belirlemez. İlave şeker miktarını ve tatlandırıcıları görmek için ambalajın içerik ve besin bilgilerini inceleyin.
Pınar proteinli sütlü matcha latte kahve içerir mi?
Hayır, matcha kahve değil, öğütülmüş yeşil çaydır. Bu nedenle içeceğin kahve aroması veya kahvenin kendisini içerdiği varsayılmamalı; kafeini matchadan gelir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte normal matcha latteden nasıl farklıdır?
Pınar proteinli sütlü matcha latte, protein eklenmiş ve hazır ambalajlanmış bir sütlü içecektir. Geleneksel matcha latte ise matcha ve sütle sipariş üzerine hazırlanabilir; tatlılık ve kıvamı tariften tarife değişir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte spordan sonra içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir sütlü içecek olarak tercih edilebilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; egzersiziniz uzunsa yanında su ve ihtiyacınıza uygun yiyecekler de tüketin.
Pınar proteinli sütlü matcha latte ısıtılır mı?
Evet, içeceği nazikçe ısıtabilirsiniz; kaynatmak tadını ve dokusunu bozabilir. Şişeyi mikrodalgaya koymayın; içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın veya ambalaj talimatlarını izleyin.
Pınar proteinli sütlü matcha latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kokusu, görünümü veya tadı değişmişse içmeyin.
Pınar proteinli sütlü matcha latte kahvaltıda öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. İçecek pratik bir seçenek olsa da tam bir öğün için yanında meyve, tam tahıllı bir yiyecek veya başka besleyici gıdalar tüketebilirsiniz.
Pınar proteinli sütlü matcha latte sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak matchadan gelen kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Susuz kalmamak için yanında su için ve kafeine duyarlıysanız sahur yerine daha erken saatlerde tüketin.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Çinko
1.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Pınar proteinli sütlü matcha latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Nedir?
Pınar proteinli sütlü matcha latte, süt ve matcha aromasıyla hazırlanan, protein içeriği artırılmış şişelenmiş bir içecektir. Matcha, ince öğütülmüş yeşil çay yapraklarından gelir; bu üründe sütlü latte tarzında sunulur.
Tadı çayın hafif otsu, kendine özgü notalarını sütlü ve yumuşak bir içimle birleştirir. Kahvaltıda, ara öğünde ya da soğuk olarak kahvenin yerine tercih edebilirsiniz; çalkalayıp soğuk servis etmek kıvamını daha dengeli hissettirir. Süt bazlı ve protein açısından zengin olsa da tatlı bir içecek gibi değerlendirmek, günlük seçimlerinize yer açmayı kolaylaştırır. 100 gramında 6 gram protein bulunur.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar proteinli sütlü matcha latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar proteinli sütlü matcha latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar proteinli sütlü matcha latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar proteinli sütlü matcha latte ile Karşılaştır
Pınar proteinli sütlü matcha latte Gibi Besinler
Pınar proteinli sütlü matcha latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.