Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍌🥜
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yer fıstığı ve muz aromalı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) (250 g) 168 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 3.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
168
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 43% · Yağ 20%
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 67 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 134 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 201 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 335 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 335 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 335 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 67 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) nedir?
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı), süt bazlı, protein eklenmiş ve yer fıstığı-muz aroması taşıyan bir içecektir. Soğuk olarak içebilir veya ara öğünde tercih edebilirsiniz.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) antrenman sonrası pratik bir protein kaynağı olabilir. Egzersizden sonra tek başına içebilir ya da meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sağlasa da sebze, tam tahıl ve çeşitli besinleri içeren bir öğünün yerine kullanılmamalıdır.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) kahveye katılır mı?
Evet, Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) kahveye eklenebilir; ancak yer fıstığı ve muz aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirir. Önce küçük miktarda deneyerek damak tadınıza uygun olup olmadığını görün.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) sahurda içilir mi?
Evet, Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) sahurda içilebilir ve hazırlanması kolaydır. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz; yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya başka yiyecekler tüketin.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) tek başına kilo verdirmez. Bir ara öğünde daha az besleyici bir seçeneğin yerine tercih edilebilir; fakat şeker ve porsiyon miktarı da günlük beslenmenizde önemlidir.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) dondurulur mu?
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) dondurulabilir, ancak çözüldüğünde süt yapısı ayrışabilir ve dokusu pütürlü hâle gelebilir. Bu nedenle içecek olarak tüketmek istiyorsanız dondurmak yerine buzdolabında saklayın.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) içindekiler nelerdir?
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı), süt bazlı bir ürün olup protein ve yer fıstığı-muz aroması içerir. Tam içerik ve kullanılan bileşenlerin sırası ambalajdaki güncel içerik listesinde yer alır.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) içmeden önce ambalajını nazikçe çalkalayabilirsiniz. Bu, bekleme sırasında oluşabilecek hafif ayrışmanın karışmasına yardımcı olur; ambalajı açmadan çalkalayın.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B5
2mg · 40% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Nedir?
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı), süt bazlı, içime hazır bir proteinli içecektir; yer fıstığı ve muz aromasıyla sade sütten ayrılır. Şişeden doğrudan içilebilir, ayrıca kahvaltı veya ara öğün için pratik bir seçenektir.
Tadı tatlımsı ve meyvemsi, dokusu süt gibi akışkandır; soğuk servis edildiğinde ferah içilir. Türkiye’de kahvaltıda, okul ya da iş arasında veya spor sonrası hızlı bir şey aradığınızda tercih edebilirsiniz; yanında meyve ya da sade yulaf iyi gider. Her 100 gramında 7 g protein bulunması, onu protein sağlayan bir sütlü içecek yapar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında tatlı yerine taze meyve seçebilirsiniz.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) ile Karşılaştır
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) Gibi Besinler
Pınar proteinli süt (yer fıstığı ve muz aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.