Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛☕️
Pınar proteinli süt kahve aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kahve aromalı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar proteinli süt kahve aromalı (250 g) 153 kaloridir. 100 gramında 61 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 525 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
153
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 44% · Yağ 19%
Pınar proteinli süt kahve aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar proteinli süt kahve aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 61 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 61 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 122 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 201 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 305 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 305 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 61 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütünde kafein var mı?
Kahve aroması kafein miktarını tek başına göstermez; üründe kafein bulunup bulunmadığını ve miktarını içindekiler veya ürün ambalajındaki bilgi belirler. Kafeine hassassanız, özellikle akşam tüketmeden önce bu bilgiyi kontrol edin.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü, kahve aromalı ve protein içeriği artırılmış bir süt içeceğidir. Normal süt yerine içilebilir; ancak kahve aroması ve ürünün bileşimi nedeniyle tadı ve kullanım amacı sade sütten farklıdır.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü gerçek kahve içeriyor mu?
Kahve aromalı olması, mutlaka demlenmiş kahve içerdiği anlamına gelmez. Gerçek kahve, kahve özü veya yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığını ambalajındaki içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü spordan sonra içilir mi?
Evet, egzersizden sonra içilebilir; süt proteini toparlanma dönemindeki protein alımına katkı sağlar. Yanında meyve veya başka bir karbonhidrat kaynağı tüketmek, uzun ya da yoğun antrenman sonrası öğünü daha dengeli hâle getirebilir.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü uyku kaçırır mı?
Kafein içeriyorsa özellikle akşam saatlerinde uykuyu etkileyebilir; ancak kahve aroması kafein bulunduğunu kanıtlamaz. Kafein miktarı ambalajda belirtilmiyorsa ve kafeine duyarlıysanız, yatmaya yakın tüketmekten kaçının.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı biçimde saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku, tat veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü ısıtılır mı?
Evet, ılıtabilirsiniz; ancak kaynatmak tadını ve dokusunu bozabilir. Küçük bir miktarı kısık ateşte veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; sıcak kahveye ekleyecekseniz kesilme riskini azaltmak için önce ılıştırın.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü laktoz içerir mi?
Süt bazlı ürünler genellikle laktoz içerir; bu ürünün laktozsuz olduğu ayrıca belirtilmiyorsa laktoz içerdiğini varsayın. Laktoz hassasiyetiniz varsa, ürün bilgisini kontrol edin veya laktozsuz bir seçenek tercih edin.
Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütü kahvaltıda tek başına içilir mi?
İçecek olarak içebilirsiniz, ancak tek başına lif içeren bir kahvaltının yerini tam olarak tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi bir yiyecekle birlikte tüketin.
Diyabeti olanlar Pınar'ın kahve aromalı proteinli sütünü içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu ürünü ekleyebilir; karar, ürünün karbonhidrat içeriğine ve kişisel kan şekeri hedeflerine bağlıdır. İnsülin veya ilaç kullanıyorsanız porsiyonu diyetisyeniniz ya da doktorunuzla değerlendirin.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
525mg · 53% GDV
Fosfor
275mg · 39% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Pınar proteinli süt kahve aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Nedir?
Pınar proteinli süt kahve aromalı, sütü kahve aromasıyla birleştiren, şişede satılan hazır bir içecektir. Sade süte göre daha yoğun protein içerir; kahve tadı belirgindir ama kahve yerine değil, sütlü bir içecek olarak düşünülür.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, işe ya da okula giderken pratik bir seçenek olarak veya ara öğünde tercih edilebilir. Hafif tatlı, yumuşak ve sütlü dokusu kahveyle ve sade hamur işleriyle iyi gider. Protein içeriği öne çıkarken karbonhidratı ve yağı görece düşüktür; 100 gramında 6,2 g protein bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için tek başına ya da meyveyle tüketebilirsiniz.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar proteinli süt kahve aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar proteinli süt kahve aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar proteinli süt kahve aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar proteinli süt kahve aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar proteinli süt kahve aromalı ile Karşılaştır
Pınar proteinli süt kahve aromalı Gibi Besinler
Pınar proteinli süt kahve aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.