Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🥛
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Kaç Kalori?
Laktozsuz, çilek aromalı proteinli süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt (500 g) 285 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 27.5 g protein, 7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
285
KCAL / 500G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
27.5g
· 55% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 40% · Yağ 22%
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27.5 g | 55% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 285 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt nedir?
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt, çilek aromalı ve protein içeren laktozsuz bir süt içeceğidir. Soğuk içilebilir; tadı ve ürünün içeriğindeki diğer bileşenler için ambalajdaki ürün bilgilerini inceleyin.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli sütte laktoz yoksa süt şekeri de yok mu?
Hayır, laktozsuz olması üründe hiç şeker olmadığı anlamına gelmez. Laktoz, sindirimi kolaylaştırmak için glikoz ve galaktoza parçalanmış olabilir; ayrıca çilekli ürünlerde ilave şeker bulunabilir. Şeker miktarı ve içindekiler için ambalajı kontrol edin.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt proteinini nereden alıyor?
Protein süt kaynaklıdır; ancak proteinin hangi süt bileşenlerinden geldiği ürün formülüne göre değişebilir. Peynir altı suyu proteini gibi belirli bir kaynak arıyorsanız, ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt normal çilekli sütten nasıl farklıdır?
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt, protein içeriği artırılmış ve laktozu parçalanmış bir süt içeceğidir. Normal çilekli sütle protein miktarı, tatlılık ve içerik bakımından farklı olabilir; karşılaştırmayı iki ürünün etiketindeki içeriklerle yapın.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Pınar proteinli laktozsuz çilekli sütü buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli sütü içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, içmeden önce şişeyi kapalıyken çalkalamak iyi bir fikirdir. Bu, çilek aromalı içeceğin içeriğinin daha eşit dağılmasına yardımcı olur; ürün ambalajında farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt ısıtılabilir; ancak çilek aroması ve süt tadı ısınınca değişebilir. Taşırmadan, yavaşça ısıtın ve ısıttığınız ürünü bekletmeden tüketin.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt antrenman sonrası içilebilir; süt proteini toparlanma öğününün bir parçası olabilir. Tek başına tam bir öğün değildir, bu nedenle açlığınıza göre yanında yiyecek de tercih edebilirsiniz.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Pınar proteinli laktozsuz çilekli sütü karbonhidrat ve şeker içerebileceğini göz önünde bulundurarak değerlendirmelidir; laktozsuz olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Kan şekeri hedefinize göre porsiyonu belirlemek için diyetisyeninizle görüşün.
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt içebilir; ancak çocukların protein ihtiyacını karşılamak için özel bir proteinli içeceğe genellikle gerek yoktur. Şeker içeriğini ve yaşa uygun porsiyonu değerlendirin.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Fosfor
525mg · 75% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
850mg · 25% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 285 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Nedir?
Pınar proteinli laktozsuz çilekli süt, çilek aromalı, protein eklenmiş ve laktozu alınmış bir süt içeceğidir. Soğuk içildiğinde tatlı, meyvemsi tadı ve pürüzsüz kıvamıyla özellikle pratik bir ara öğün olarak tercih edilir; kahvaltıda, okul ya da iş çantasında veya egzersiz sonrası içilebilir. Türkiye’de sütlü içecekleri sade poğaça, tost ya da meyveyle eşleştirmek kolaydır; çayla birlikte sunmak da mümkündür. Her 100 gramında 5,5 gram protein bulunur. Tek başına doyurucu bir atıştırmalık arayanlara uygundur; daha hafif bir eşlik için yanında ekstra tatlı yerine taze meyve seçebilirsiniz.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt ile Karşılaştır
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt Gibi Besinler
Pınar Proteinli Laktozsuz Çilekli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.