EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli aromalı süt

KALORİ · 100 G

55kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

175mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (büyük) Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt (500 g) 275 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 26 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %85'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (büyük) · 500 g

275

KCAL / 500G

Karbonhidrat

25.5g

· 9% GDV

Protein

26g

· 52% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 38% · Yağ 25%

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (büyük) (500 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori275 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ4.75 g24%
Trans yağ0.25 g
Sodyum275 mg12%
Karbonhidrat25.5 g9%
Lif0 g0%
Protein26 g52%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Büyük Şişe Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (büyük)500 g275 kcal
100 g100 g55 kcal
1 su bardağı (küçük)150 g83 kcal
1 su bardağı (orta)200 g110 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g138 kcal
1 şişe (küçük)330 g182 kcal
2 su bardağı (iki katı)400 g220 kcal

Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt nedir?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt, yer fıstığı ve muz aroması taşıyan, protein miktarı artırılmış süt bazlı bir içecektir. Soğuk içilebilir veya ara öğünde tercih edilebilir.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli sütün bir şişesinde ne kadar protein var?

Bir büyük şişede yaklaşık 26 g protein bulunur. Bu, 100 g için verilen 5,2 g protein değerinin tipik 500 g şişe miktarıyla çarpılmasıyla hesaplanır.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt antrenmandan sonra içilir mi?

Evet, antrenmandan sonra pratik bir proteinli içecek olarak tüketilebilir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; günlük beslenmenizdeki diğer yiyeceklerin yerine geçmesi gerekmez.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli sütte gerçek yer fıstığı ve muz var mı?

Ürün adı aromayı belirtir, gerçek yer fıstığı veya muz parçaları içerdiğini tek başına göstermez. Bu içeriği anlamak için ambalajdaki bileşenler listesine bakın; aroma ile meyve ya da kuruyemiş içeriği aynı şey değildir.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra şişeyi buzdolabında tutup kapağını kapatın ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Açıldıktan sonraki tüketim süresi için ambalaj üzerindeki saklama talimatını izleyin.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt normal sütün yerine geçer mi?

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt, protein oranı artırılmış aromalı bir süt içeceğidir; sade sütün tadı ve kullanım amacıyla aynı değildir. Tarifte sade süt gerekiyorsa aroması yemeğin sonucunu değiştirebilir.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt kahvaltıda içilir mi?

Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının bütün çeşitliliğini sağlamaz. Yanına meyve, tam tahıllı bir seçenek veya başka bir yiyecek eklemek daha doyurucu bir öğün oluşturur.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt ısıtılır mı?

Evet, ılıtarak içebilirsiniz; fakat kaynatmak yerine kısık ateşte nazikçe ısıtın. Yer fıstığı ve muz aroması sıcaklıkla daha belirgin gelebilir, bu nedenle önce küçük bir miktarı deneyin.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?

Süt bazlı bir ürün olduğu için laktoz içerebilir; laktozsuz olarak belirtilmedikçe laktoz intoleransında sorun çıkarabilir. Laktoz hassasiyetiniz varsa kişisel toleransınızı ve ambalajdaki ürün bilgisini dikkate alın.

Pınar protein yer fıstığı ve muz aromalı proteinli süt dondurulur mu?

Dondurulması önerilmez; çözüldüğünde sütlü içeceklerde kıvam ayrışması ve pütürlü bir doku oluşabilir. Ürünü soğuk tüketmek için buzdolabında saklayın ve dondurucuya koymayın.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

1.1mg · 85% GDV

B12

1.9µg · 79% GDV

B5

1.75mg · 35% GDV

Biotin

7.5µg · 25% GDV

Mineraller

Fosfor

525mg · 75% GDV

Kalsiyum

600mg · 60% GDV

İyot

80µg · 53% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Potasyum ⭐

875mg · 26% GDV

Sodyum

275mg · 12% GDV

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (büyük) (500 g) için alınan 275 kaloriyi harcamak:

🚶

68dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Nedir?

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt, süt bazlı, içime hazır ve yer fıstığı-muz aromalı bir içecektir. Türkiye’de üretilen proteinli süt ürünleri arasında yer alır; kıvamı genellikle pürüzsüz ve klasik aromalı sütlere benzer, tadında ise muzun tatlılığıyla yer fıstığının kavruk, hafif yoğun notaları buluşur.

Soğuk içildiğinde kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; egzersiz sonrasında da kolay taşınan bir seçenek olur. Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Büyük şişeyi tek seferde bitirmek yerine porsiyonlayabilir, daha dengeli bir ara öğün için sade yulafla birlikte tüketebilirsiniz.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt vs Cacık100 g'da 5 kalori az
→
🥛vs🧀
Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt vs Kaşar Peyniri100 g'da 347 kalori az
→
🥛vs🧀
Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt vs Tulum Peyniri100 g'da 315 kalori az
→
🥛vs🥛
Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt vs Süt100 g'da 9 kalori az
→

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Pınar Protein Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.