EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli ve laktozsuz aromalı süt

KALORİ · 100 G

70kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

185mg

LİF · 100 G

1g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt (500 g) 350 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 40 g protein, 6.5 g yağ ve 5 g lif bulunur. 575 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %82'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g

350

KCAL / 500G

Karbonhidrat

33g

· 12% GDV

Protein

40g

· 80% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

5g

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 46% · Yağ 16%

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori350 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ3.25 g16%
Trans yağ0.15 g
Sodyum275 mg12%
Karbonhidrat33 g12%
Lif5 g18%
Protein40 g80%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)500 g350 kcal
100 g100 g70 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g140 kcal
1 su bardağı (orta)250 g175 kcal
1 porsiyon (orta)250 g175 kcal
1 şişe (küçük)330 g231 kcal
2 su bardağı (iki katı)400 g280 kcal
1 porsiyon (büyük)500 g350 kcal

Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt, laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?

Evet, laktozsuz olduğu için laktoz intoleransı olan kişiler genellikle tüketebilir. Ancak bu ürün süt içerir; laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir ve süt alerjisi olanlara uygun değildir.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt süt ürünü içeriyor mu?

Evet, bu ürün laktozsuz bir süt ürünüdür; sütsüz veya bitkisel süt değildir. Laktozsuz olması, sütün laktozunun parçalandığı ya da uzaklaştırıldığı anlamına gelir, süt proteinlerinin bulunmadığı anlamına gelmez.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süte şeker eklenmiş mi?

Ürünün aromalı olması, ilave şeker içerip içermediğini tek başına göstermez. Sütün doğal karbonhidratı laktoz da olabilir; ilave şeker olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup ifadelerine bakın.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış sütü daha sonra tekrar soğutmak güvenli saklama yerine geçmez.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt normal sütten nasıl farklıdır?

Bu ürün normal sade süt yerine protein içeriği artırılmış, laktozsuz ve yer fıstığı-muz aromalı bir seçenektir. Sade sütün nötr tadını ve kullanımını arıyorsanız aroması belirgin biçimde farklı gelecektir.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt kahvaltıda içilir mi?

Evet, kahvaltıda içilebilir; tek başına ya da yulaf ve meyve gibi yiyeceklerin yanında tercih edilebilir. Aromalı olduğu için çay veya sade süt yerine geçecek nötr bir tat beklemeyin.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt spor sonrası içilir mi?

Evet, spor sonrası içilebilir; süt proteini içeren pratik bir içecek seçeneğidir. Antrenman sonrası su ihtiyacını karşılamak için su içmeyi de ihmal etmeyin; bu ürün suyun yerine geçmez.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt çocuklara verilebilir mi?

Evet, süt tüketebilen çocuklar için içecek olarak verilebilir. Yer fıstığı içerdiğinden, yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin; ayrıca aromalı sütü sade suyun veya dengeli öğünlerin yerine kullanmayın.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt kahveye katılır mı?

Evet, kahveye katılabilir; ancak yer fıstığı ve muz aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirir. Sade sütlü kahve tadı arıyorsanız bu ürün yerine sade süt tercih edin.

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt gerçek muz ve yer fıstığı içeriyor mu?

Ürün adı aromayı belirtir, gerçek muz veya yer fıstığının hangi miktarda bulunduğunu göstermez. Gerçek içerikleri ve varsa aroma vericileri öğrenmek için şişenin içerik listesini inceleyin.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.9µg · 79% GDV

B2

0.95mg · 73% GDV

B5

1.8mg · 36% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

Mineraller

Fosfor

575mg · 82% GDV

Kalsiyum

625mg · 63% GDV

İyot

80µg · 53% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Potasyum ⭐

925mg · 27% GDV

Sodyum

275mg · 12% GDV

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (500 g) için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Nedir?

Pınar Protein yer fıstığı muz aromalı laktozsuz süt, süt bazlı, protein ilaveli ve muz ile yer fıstığı aroması taşıyan hazır bir içecektir. Laktozsuz olması, laktoz tüketmeyenlerin sütlü bir seçenek ararken değerlendirebileceği anlamına gelir; ürün yine de süt içerir.

Muzun tatlılığı ve yer fıstığının kavruk çağrışımı, soğuk içildiğinde belirginleşir; kıvamı sade sütten biraz daha tok gelebilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da ara öğünde tek başına içebilir, yoğun bir günün ardından pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 8 gram protein bulunur. Buzdolabında iyice soğutup çalkalayarak servis etmek, aromaların daha dengeli hissedilmesine yardımcı olur.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

61/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

50/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt vs Cacık100 g'da 10 kalori fazla
→
🥛vs🧀
Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt vs Kaşar Peyniri100 g'da 332 kalori az
→
🥛vs🧀
Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt vs Tulum Peyniri100 g'da 300 kalori az
→
🥛vs🥛
Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt vs Süt100 g'da 6 kalori fazla
→

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Pınar Protein Yer Fıstığı Muz Aromalı Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.