Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Kaç Kalori?
Vanilya aromalı, yüksek proteinli süt içeceği.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt (500 g) 275 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 52 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %94'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
275
KCAL / 500G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
52g
· 104% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 56% · Yağ 18%
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 275 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 52 g | 104% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 275 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 8 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 138 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 250 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 182 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Kasların toparlanması için tek başına özel bir ürün değildir; günlük beslenmenizde yeterli enerji ve çeşitli protein kaynakları da önemlidir.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Kısmen kullanılabilir; içime hazır bir süt içeceğidir ve protein sağlar. Ancak protein tozuyla aynı ürün değildir: toz, tariflere karıştırılıp miktarı ayarlanabilirken bu ürün vanilya aromalı, süt bazlı bir içecektir.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; tek başına kahvaltının yerini tutmak zorunda değildir. Yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketerek daha çeşitli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Şişeyi kapalı tutmak ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak, içeceğin tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt kahveye katılır mı?
Evet, kahveye eklenebilir; vanilya aroması kahveye tatlımsı bir aroma verir. Kahvenin çok sıcak olması içeceğin yapısını değiştirebileceğinden, sütü ekledikten sonra karışımı kaynatmayın.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir. Susuzluğu gidermediği için yanında su içmek ve yalnızca bu içecekle yetinmeyip sahur öğününe doyurucu yiyecekler eklemek daha uygundur.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt çocuklar için uygun mu?
Çocuklar süt ürünleri tüketebilir; ancak protein takviyeli bir içeceğin çocuk için gerekli olup olmadığı yaşına ve beslenmesine bağlıdır. Düzenli olarak vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Bu içeceği mevcut beslenmenize eklemek yerine başka bir yiyeceğin yerine koymak toplam tüketimi farklı etkileyebilir.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt gece içilir mi?
Evet, gece içilebilir; belirli bir saatten sonra içilmesinin özel bir sakıncası yoktur. Yatmadan hemen önce içmek sizde şişkinlik veya rahatsızlık yapıyorsa daha erken bir saat seçin.
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt dondurulur mu?
Dondurmanız önerilmez; çözüldüğünde sütlü içeceğin kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Soğuk tüketmek için buzdolabında saklayın ve açıldıktan sonra ambalaj talimatlarına uyun.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.25µg · 94% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
625mg · 89% GDV
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
İyot
100µg · 67% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 275 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Nedir?
Pınar Protein+ vanilyalı proteinli süt, vanilya aromalı, içime hazır bir sütlü içecektir. Sade süte göre protein miktarı öne çıkar; vanilya tadı da onu tatlı ve yumuşak içimli kılar. Soğuk içildiğinde aroması ferahlatıcıdır, buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilir ya da kahvaltıda ve ara öğünde tercih edebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya hareketli bir günün ardından pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Her 100 gramında 10,4 gram protein bulunur; bu nedenle protein alımına önem verenler için kullanışlıdır. Yanında meyve ya da sade bir kahvaltılık iyi gider. Daha hafif bir öğün için tek başına içebilir, ekstra tatlandırıcı eklemeyebilirsiniz.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt Gibi Besinler
Pınar Protein+ Vanilyalı Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.