1 bottle (orta) Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt (400 g) 264 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 41.6 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 mg B2 ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Nedir?

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt, vanilya aroması eklenmiş, laktozu parçalanmış ve protein miktarı artırılmış paketli bir süt içeceğidir. Süt tadını korurken vanilyalı, hafif tatlı bir lezzet sunar.

Türkiye’de kahvaltıda soğuk içebilir, ara öğünde yanınıza alabilir ya da yulaf ve gevreklerin üzerine dökebilirsiniz. Protein içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 10,4 gram protein bulunur. Daha dengeli ve hafif bir kahvaltı için meyveyle veya sade yulafla eşleştirebilirsiniz; vanilya aroması nedeniyle ekstra tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.4g

· 2% GDV

Protein

10.4g

· 21% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 63% · Yağ 4%

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 66 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt ile Karşılaştır

🥛vs🥒

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt vs Cacık100 g'da 6 kalori fazla

→🥛vs🧀

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt vs Kaşar Peyniri100 g'da 336 kalori az

→🥛vs🧀

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt vs Tulum Peyniri100 g'da 304 kalori az

→🥛vs🥛

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt vs Süt100 g'da 2 kalori fazla

→

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktoz intoleransı olanlar Pınar Protein vanilyalı laktozsuz sütü içebilir mi?

Genellikle evet; laktozsuz olması, laktozu sindirmekte zorlananlar için uygun olabilir. Ancak ürün süt proteini içerir; süt alerjisi olanlar için uygun değildir ve laktoz intoleransında kişisel tolerans değişebilir.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt ile normal süt arasındaki fark nedir?

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt, normal sütten farklı olarak protein oranı yükseltilmiş, laktozu parçalanmış ve vanilya aroması eklenmiş bir süt içeceğidir. Bu nedenle tadı ve besin içeriği klasik sütten farklıdır.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt spor sonrası içilir mi?

Evet, spor sonrasında pratik bir içecek olarak tüketilebilir; süt proteini kasların egzersiz sonrası onarımını destekleyen protein sağlar. Antrenmandan hemen sonra içmek şart değildir; gün içindeki beslenmenize de ekleyebilirsiniz.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt sahurda içilir mi?

Evet, sahurda içilebilir ve yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyeceklerle dengeli bir öğüne eklenebilir. Tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir; sahur öğününü yalnızca bu içeceğe dayandırmayın.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt kahveye katılır mı?

Evet, kahveye katabilirsiniz; vanilya aroması kahvenin tadını tatlandırıp belirgin biçimde değiştirebilir. Sütü önce az miktarda kahveyle karıştırmak, içeceğin sıcaklığı ve kıvamıyla uyumunu denemenin kolay bir yoludur.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt ısıtılır mı?

Evet, ısıtılabilir; ocakta kısık ateşte ılıtın ve kaynatmayın. Mikrodalgada kullanacaksanız önce ambalajdan çıkarıp mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın; vanilyalı tadı sıcak içecekte daha belirgin gelebilir.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresi talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; görünüşü veya kokusu değişmişse tüketmeyin.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Pınar Protein vanilyalı laktozsuz sütü, ara öğünde veya öğünle birlikte tercih edebilirsiniz; ancak kilo kaybını sağlayan özel bir ürün gibi görmek yerine günlük beslenmenizin bir parçası olarak değerlendirin.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz sütü yulafla kullanabilir miyim?

Evet, soğuk yulafa ekleyip gece boyunca buzdolabında bekletebilir veya ocakta pişen yulaf lapasında kullanabilirsiniz. Vanilya aroması yulafa tat verir; pişirirken sütün taşmaması için düşük ısı tercih edin.

Pınar Protein vanilyalı laktozsuz süt şişesini içmeden önce çalkalamak gerekir mi?

Çalkalamak genellikle şart değildir; ancak ürün beklerken hafif ayrışma görürseniz kapağı kapalı şişeyi nazikçe çalkalayın. Sertçe çalkalamak köpük oluşturabilir, bu yüzden içmeden hemen önce birkaç kez çevirmek yeterlidir.

Pınar Protein Vanilyalı Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026