🥛
Yüksek proteinli, vanilyalı ve laktozsuz süt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
66
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 33%
Protein
10.4g
· 63%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 66 kalori bulunur. Toplam kalori, tüketilen miktara göre değişir.
100 gramında 10,4 gram protein içerir. Bu değer, ürünün protein oranının yüksek olduğunu gösterir.
Ürün laktozsuz olarak belirtilmektedir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
100 gramında 66 kalori ve 10,4 gram protein içerdiğinden, kalori ve protein hedeflerine uygun miktarda diyetlere dahil edilebilir. Omnivor, vejetaryen, pesketaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilendirilir. 100 gramında 5,4 gram karbonhidrat bulunur.
100 gramında 5,4 gram karbonhidrat vardır. Lif içeriği ise 0 gramdır.
100 gramında yalnızca 0,3 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşüktür.
100 gramında 10,4 gram protein içermesi tokluk odaklı öğün ve ara öğünlerde avantaj sağlayabilir. Lif içermez, bu nedenle tokluk için diğer besinlerle birlikte tüketilebilir.
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir. Bununla birlikte süt bazlı olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 66 kalori, 10,4 gram protein, 5,4 gram karbonhidrat ve 0,3 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.