Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍫
Pınar kakao aromalı protein süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu süt, spor sonrası içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar kakao aromalı protein süt (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 2.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar kakao aromalı protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 49% · Yağ 16%
Pınar kakao aromalı protein süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar kakao aromalı protein süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 315 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar kakao aromalı protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar kakao aromalı protein süt sağlıklı mı?
Pınar kakao aromalı protein süt, pratik bir protein ve süt ürünü seçeneğidir; ancak tek başına daha sağlıklı bir beslenme düzeni sağlamaz. Kakao aromalı ürünlerde ilave şeker bulunabileceğinden içindekiler listesini inceleyin.
Pınar kakao aromalı protein süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Pınar kakao aromalı protein süt antrenman sonrasında içilebilir. Süt proteini, egzersiz sonrası öğününüze pratik biçimde protein ekler; yanında su içmek de sıvı ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur.
Pınar kakao aromalı protein süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar kakao aromalı protein süt, sade sütten farklı olarak protein miktarı artırılmış ve kakao aroması eklenmiş bir üründür. Bu nedenle tadı ve besin içeriği normal sütten farklıdır; birebir aynı ürün gibi değerlendirilmemelidir.
Pınar kakao aromalı protein sütte ilave şeker var mı?
Pınar kakao aromalı protein sütte ilave şeker olup olmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir; yalnızca kakao aroması bunu anlamaya yetmez. Şeker veya tatlandırıcı bilgisi için ambalajdaki içerik bölümünü kontrol edin.
Pınar kakao aromalı protein süt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Pınar kakao aromalı protein süt süt bazlıdır; laktozsuz olduğu belirtilmiyorsa laktoz içerdiğini varsaymayın. Laktoz intoleransınız varsa tüketim miktarı belirtilerinizi etkileyebilir; üründe laktozsuz ibaresi olup olmadığını kontrol edin.
Pınar kakao aromalı protein süt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Pınar kakao aromalı protein sütü kahvaltıda tek başına içebilir veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz. Yulafa ekleyecekseniz önce az miktar karıştırıp kıvamını ayarlayın; böylece kakao aroması ve sütlü tadı dengeli kalır.
Pınar kakao aromalı protein süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar kakao aromalı protein sütü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi kapalı tutmak, ürünü yabancı kokulardan korur; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar kakao aromalı protein süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar kakao aromalı protein sütü ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte nazikçe ısıtın. Isıtıldığında tadı değişebilir ve proteinli sütlerde doku farklılaşabilir; içmeden önce karıştırın.
Pınar kakao aromalı protein süt tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar kakao aromalı protein süt tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Yanına meyve, tam tahıllı bir yiyecek veya başka bir besin ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Pınar kakao aromalı protein süt gece içilir mi?
Evet, Pınar kakao aromalı protein sütü gece içebilirsiniz; kakao aromalı olması tek başına gece tüketimini sakıncalı kılmaz. Süt ürünleri sizde reflü veya rahatsızlık yapıyorsa yatmadan hemen önce içmemek daha konforlu olabilir.
Pınar kakao aromalı protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Pınar kakao aromalı protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar kakao aromalı protein süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar kakao aromalı protein süt Nedir?
Pınar kakao aromalı protein süt, kakaolu ve protein içeriği öne çıkarılan, içime hazır bir süt içeceğidir. Şişeden soğuk olarak içilir; yoğun olmayan kakao tadı ve sütlü, pürüzsüz dokusuyla ara öğünde ya da egzersiz sonrasında tercih edilebilir. Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatinde de pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz.
100 gramında 7 g protein bulunur; bu yönüyle günlük beslenmenizde protein alımına katkı sağlayan bir içecektir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir, yanına meyve veya sade bir kahvaltılık ekleyebilirsiniz. İçmeden önce çalkalamak ve soğuk servis etmek tadını öne çıkarır.
Pınar kakao aromalı protein süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar kakao aromalı protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar kakao aromalı protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar kakao aromalı protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar kakao aromalı protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar kakao aromalı protein süt ile Karşılaştır
Pınar kakao aromalı protein süt Gibi Besinler
Pınar kakao aromalı protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.