Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein+ Proteinli Süt Kaç Kalori?
Süt proteiniyle zenginleştirilmiş, yüksek proteinli UHT süt.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pınar Protein+ Proteinli Süt (200 g) 104 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 20.8 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 260 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
104
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
20.8g
· 42% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 56% · Yağ 18%
Pınar Protein+ Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20.8 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pınar Protein+ Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 250 g | 130 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein+ proteinli süt nedir?
Pınar Protein+ proteinli süt, süt proteinleriyle zenginleştirilmiş UHT süttür. Normal sütten farklı olarak protein içeriği artırılmıştır; tariflerde veya tek başına içecek olarak kullanılabilir.
Pınar Protein+ proteinli süt ile normal süt arasındaki fark nedir?
Pınar Protein+ proteinli süt, normal süte göre daha fazla süt proteini içerir. Bu fark, protein alımını artırmak isteyenlerin günlük öğünlerine eklemesini kolaylaştırır; ürün yine süt bazlıdır.
Pınar Protein+ proteinli süt laktozsuz mu?
Hayır, Pınar Protein+ proteinli süt laktozsuz olarak tanımlanmadıkça laktoz içerdiği varsayılmalıdır. Süt proteinlerinin eklenmesi laktozu ortadan kaldırmaz; laktoz intoleransınız varsa ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edin.
Pınar Protein+ proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein+ proteinli süt spor sonrasında içilebilir. Süt proteini, egzersiz sonrası öğününüzün protein içeriğini artırır; tek başına özel bir toparlanma ürünü veya zorunlu bir spor içeceği değildir.
Pınar Protein+ proteinli süt kahvede kullanılabilir mi?
Evet, Pınar Protein+ proteinli sütü kahveye ekleyebilirsiniz. Sıcak kahveye yavaşça karıştırmak daha pürüzsüz bir sonuç verir; ürünün tadı ve köpürmesi kullandığınız kahveye göre değişebilir.
Pınar Protein+ proteinli süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar Protein+ proteinli süt ısıtılabilir. Ocakta yakmadan ısıtın veya mikrodalgada kısa aralıklarla karıştırın; kaynatmak gerekmez ve aşırı ısıtma tadını ya da dokusunu değiştirebilir.
Pınar Protein+ proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein+ proteinli süt açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun, kapağını kapalı tutun ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar Protein+ proteinli süt çocuklar için uygun mu?
Evet, inek sütünü tolere eden çocuklar Pınar Protein+ proteinli sütü içebilir; ancak bu ürün bebek maması yerine geçmez. Çocuğunuzun yaşına uygun beslenme düzenindeki yeri için porsiyonu göz önünde bulundurun.
Pınar Protein+ proteinli süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Pınar Protein+ proteinli süt tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir öğünün parçası olarak daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; kilo yönetiminde önemli olan, ürünün toplam beslenmenizdeki yeridir.
Pınar Protein+ proteinli süt sahurda içilir mi?
Evet, Pınar Protein+ proteinli süt sahurda içilebilir ve sahur öğününe süt proteini ekler. Susuzluğu önlemek için sütü suyun yerine saymayın; yanında su içmeyi de ihmal etmeyin.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Pınar Protein+ Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Nedir?
Pınar Protein+ proteinli süt, UHT işleminden geçirilmiş ve süt proteini eklenerek protein miktarı artırılmış bir süt ürünüdür. Günlük süt gibi kullanılabilir; farkı, aynı miktarda süte göre daha fazla protein sağlamasıdır.
Tadı ve kullanım alanı alışık olduğunuz süte yakındır. Kahvaltıda sade içebilir, kahveye ekleyebilir ya da yulaf ve gevreklerle tüketebilirsiniz; soğuk servis edildiğinde özellikle pratiktir. Her 100 gramında 10,4 gram protein bulunur, bu nedenle öğününe protein eklemek isteyenler için kolay bir seçenektir. Daha hafif bir kahvaltı için meyve veya yulafla eşleştirebilir, tariflerde normal süt yerine kullanabilirsiniz.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein+ Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein+ Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein+ Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein+ Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein+ Proteinli Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein+ Proteinli Süt Gibi Besinler
Pınar Protein+ Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.