Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı süt içeceği; 500 ml şişede yaklaşık 30 g protein içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt (500 g) 235 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 25 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
235
KCAL / 500G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 46% · Yağ 6%
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 235 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 7 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 94 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 250 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 155 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt şişesinde ne kadar protein var?
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt’ün 500 ml’lik şişesi yaklaşık 30 g protein sağlar. Bu miktar, ürünün yüksek proteinli bir süt içeceği olarak sunulmasının temel özelliğidir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt nedir?
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt, vanilya aromalı, protein miktarı artırılmış bir süt içeceğidir. Soğuk olarak tek başına içebilir veya kahvaltıda yulaf ve tahıl gevreğiyle birlikte tüketebilirsiniz.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra içilebilir; bir şişesi yaklaşık 30 g protein sağlar. Egzersiz sonrası atıştırmalık olarak tercih edebilir, ancak susuzluğu gidermek için su içmeyi de ihmal etmemelisiniz.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein içeriği öğün veya ara öğünde daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir. Porsiyonunuzu günlük beslenmenize göre seçin ve ürünü fazladan atıştırmalık olarak eklememeye dikkat edin.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sağlasa da tam bir öğün için gereken çeşitliliği sunmaz; kahvaltı ya da ara öğünde başka besinlerle birlikte tüketmek daha uygundur.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık ürünün ne kadar dayanacağı ambalaj talimatına bağlıdır; şişenin üzerindeki saklama ve tüketim önerilerini izleyin.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt laktozsuz mu?
Ürün laktozsuz olarak belirtilmediği için laktozsuz olduğunu varsaymayın. Süt bazlı bir içecektir; laktoz tüketimini sınırlamanız gerekiyorsa güncel ambalajdaki içerik ve laktoz bilgilerini kontrol edin.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt kahveye veya yulafa eklenir mi?
Evet, vanilya aroması kahveye veya yulafa tatlı bir lezzet katabilir. Kahveye eklerken içeceği önce az miktarda sütle karıştırın; çok sıcak sıvıya hızlıca dökmek kesilme riskini artırabilir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt’te ilave şeker var mı?
Verilen besin bilgileri toplam karbonhidratı gösterir, ancak bunun ne kadarının şeker olduğunu veya ilave şeker bulunup bulunmadığını belirtmez. İlave şeker miktarı için ürünün güncel ambalajındaki içerik listesini ve besin tablosunu inceleyin.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt her gün içilir mi?
Çoğu kişi için günlük beslenmenin bir parçası olabilir; yine de her gün içmek zorunlu değildir. Böbrek hastalığınız varsa veya protein alımınızı kısıtlamanız söylendiyse, düzenli tüketimi doktor ya da diyetisyeninizle değerlendirin.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
475mg · 68% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
75µg · 50% GDV
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Nedir?
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt, vanilya aromalı, protein içeriği yüksek bir süt içeceğidir. Pınar’ın Türkiye’deki ürünlerinden olan bu hazır içecek, sütü pratik bir ara öğün seçeneğine dönüştürür. Vanilyanın tatlı aroması ve yumuşak, akışkan kıvamı soğuk servis edildiğinde öne çıkar; şişeyi çalkalayıp doğrudan içebilir ya da kahvaltıda ve gün içinde atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Beslenme açısından protein sağlar; 500 ml’lik bir şişede yaklaşık 30 g protein bulunur. Tek başına içebilir veya daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Tatlı aromalı içecekleri seviyorsanız, soğuk hâliyle iyi bir seçenektir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt Gibi Besinler
Pınar Protein ProPlus Vanilyalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.