Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt içeceği, laktozsuz, düşük yağlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein Pro+ süt içeceği (330 g) 185 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 33 g protein, 1.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %69'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
185
KCAL / 330G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
33g
· 66% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 72% · Yağ 8%
Pınar Protein Pro+ süt içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.99 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 165 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 33 g | 66% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pro+ süt içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 185 kcal |
| 1 paket (mini) | 1 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 140 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 280 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 56 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro+ süt içeceği nedir?
Pınar Protein Pro+ süt içeceği, laktozsuz ve az yağlı, protein oranı yüksek bir süt içeceğidir. Kahvaltıda, ara öğünde veya egzersiz sonrasında içilebilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini almaz.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Evet, laktozsuz olduğu için laktoz intoleransı olan kişiler genellikle tüketebilir. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir; laktozsuz olması, süt proteinlerini içermediği anlamına gelmez.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Protein Pro+ süt içeceği, normal süte kıyasla daha fazla protein ve daha az yağ sunacak şekilde hazırlanmıştır; ayrıca laktozsuzdur. Tadı ve kıvamı klasik sütten farklı gelebilir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro+ süt içeceği spor sonrasında protein almak için tercih edilebilir. Protein kasların korunmasına ve egzersizle birlikte gelişmesine katkı sağlar; toparlanma için su ve dengeli bir öğün de önemlidir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği kahvaltıda nasıl tüketilir?
Pınar Protein Pro+ süt içeceğini kahvaltıda tek başına içebilir veya yulaf ve müsliyle birlikte tüketebilirsiniz. Yanına meyve ya da başka bir besin eklemek, kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli hâle getirir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği kahveye eklenir mi?
Evet, Pınar Protein Pro+ süt içeceğini kahveye ekleyebilirsiniz. Isıtırken kaynatmak yerine yavaşça ısıtın; yüksek proteinli süt içeceklerinde yoğun ısı kıvamı değiştirebilir ve kahvede beklenmedik bir doku oluşturabilir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar Protein Pro+ süt içeceği tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein içerse de öğünde ihtiyaç duyulan çeşitliliği sağlamak için yanında meyve, tahıl veya başka besinler tüketin.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği her gün içilebilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro+ süt içeceği günlük beslenmeye eklenebilir; içmek zorunlu değildir. Günlük protein alımınıza katkıda bulunur, ancak özellikle protein kısıtlaması gerektiren bir sağlık durumunuz varsa kişisel öneri alın.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Pro+ süt içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği çocuklar için uygun mu?
Pınar Protein Pro+ süt içeceği bazı çocukların beslenmesinde yer alabilir, ancak çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuzun yaşına ve beslenme ihtiyacına uygun olup olmadığından emin değilseniz çocuk doktoruna danışın.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
B5
1.32mg · 26% GDV
Biotin
6.6µg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
297mg · 42% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
33µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Nedir?
Pınar Protein Pro+ süt içeceği, Pınar’ın şişelenmiş, laktozsuz ve az yağlı süt ürünüdür; günlük beslenmeye pratik bir protein kaynağı eklemek için hazırlanır. Sütlü tadı ve içilebilir kıvamıyla kahvaltıda, ara öğünde ya da dışarı çıkarken tek başına tüketebilirsiniz.
Türkiye’de soğuk içmek yaygındır; yulafla veya kahvaltılık gevrekle de iyi gider. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, kahvaltıda ise şekerli içecekler yerine tercih edebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro+ süt içeceği ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro+ süt içeceği Gibi Besinler
Pınar Protein Pro+ süt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.