Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Kaç Kalori?
Süt proteini ilaveli, yüksek proteinli süt içeceği; süt alerjeni içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt (500 g) 300 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 26 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
300
KCAL / 500G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 50% · Yağ 4%
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 300 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.65 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 150 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 250 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 180 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt, normal süte ek süt proteini katılarak hazırlanır; bu nedenle protein içeriği artırılmış bir süt içeceğidir. Tadı ve kullanım şekli süte benzer, ancak normal sütle aynı ürün değildir.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro Plus proteinli süt spor sonrasında içilebilir. Süt proteini içerdiği için antrenman sonrası ara öğün olarak pratik bir seçenektir; tek başına sporcu beslenme planının yerini tutmaz.
Pınar Protein Pro Plus proteinli sütün içindekiler nelerdir?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt, süt ve eklenmiş süt proteini içerir. Ürünün tüm bileşenleri ve varsa aroma ya da diğer ilaveler ambalajdaki içerik listesinde belirtilir; formül değişebileceğinden güncel paketi esas alın.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ağzını kapalı tutun ve paketin üzerinde belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmek sütün bozulma riskini artırır.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt kahveye konur mu?
Evet, Pınar Protein Pro Plus proteinli süt kahveye eklenebilir. Sıcak kahveye azar azar katıp karıştırmak kesilme veya topaklanma riskini azaltır; köpürtme sonucu kullanılan ekipmana ve sütün sıcaklığına göre değişebilir.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar Protein Pro Plus proteinli süt ısıtılabilir. Bir tencerede kısık ateşte veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; taşacak kadar kaynatmak tadını ve dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt tok tutar mı?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt, protein içeriği sayesinde tek başına şekerli bir içeceğe kıyasla daha doyurucu olabilir. Ara öğünde meyve veya yulafla tüketmek, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilecek pratik bir eşleştirmedir.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt laktozsuz mu?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt, laktozsuz olarak belirtilmediği sürece laktoz içerebilir; süt proteini eklenmiş olması laktozu ortadan kaldırmaz. Laktoz hassasiyetiniz varsa laktozsuz ürün seçin ve ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt çocuklara verilir mi?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt, süt içebilen çocuklar için ara sıra sunulabilir; ancak bebeklere anne sütü veya formül mama yerine verilmemelidir. Çocuğun yaşı, beslenmesi veya sağlık durumu konusunda tereddüdünüz varsa çocuk doktoruna danışın.
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Pınar Protein Pro Plus proteinli süt diyabeti olanlar tarafından tüketilebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri planına dahil edilmelidir. Porsiyon ve öğün düzeni kişisel tedavi planınıza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
475mg · 68% GDV
İyot
100µg · 67% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 300 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Nedir?
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt, süte ilave süt proteini eklenerek hazırlanmış, içime hazır bir süt içeceğidir. Sade sütü andıran yumuşak, hafif kıvamlı bir içimi vardır; soğuk servis edildiğinde özellikle ferahlatıcı olur. Türkiye’de kahvaltıda tek başına içebilir, yulaf veya gevrekle tüketebilir ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Protein oranı öne çıkan bu ürün, 100 gramda 5,2 gram protein içerir. Daha doyurucu bir öğün için meyveyle eşleştirebilir; daha hafif bir kahvaltıda sade olarak içebilirsiniz.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Pro Plus Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.