Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Pro Max Süt Kaç Kalori?
500 ml şişede 52 g protein içeren yüksek proteinli süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein Pro Max Süt (500 g) 310 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 52 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro Max Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
310
KCAL / 500G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
52g
· 104% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 63% · Yağ 8%
Pınar Protein Pro Max Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 310 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 52 g | 104% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pro Max Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 620 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro Max Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro Max Süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Protein Pro Max Süt, normal süte kıyasla protein miktarı artırılmış bir süt ürünüdür. Bu nedenle özellikle tek başına içmek veya öğün ve ara öğünlere protein eklemek isteyenler tarafından tercih edilir.
Pınar Protein Pro Max Süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro Max Süt spor sonrası içilebilir. İçerdiği süt proteini, egzersiz sonrasında pratik bir protein kaynağı sağlar; yanında su içmek ve diğer öğünleri de dengeli tutmak önemlidir.
Pınar Protein Pro Max Süt kahveye katılır mı?
Evet, Pınar Protein Pro Max Süt kahveye eklenebilir. Sıcak kahveye yavaşça karıştırın; çok yüksek ısıya uzun süre maruz bırakmak sütün yapısını ve tadını değiştirebilir.
Pınar Protein Pro Max Süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar Protein Pro Max Süt ısıtılabilir. Taşırmadan, kısık veya orta ateşte ısıtıp ara sıra karıştırın; kaynatmak gerekmez ve ısıttığınız miktarı kısa sürede tüketin.
Pınar Protein Pro Max Süt yemek veya tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, Pınar Protein Pro Max Süt tariflerde normal süt yerine kullanılabilir. Çorba, yulaf lapası veya sütlü tatlılara ekleyebilirsiniz; protein içeriği yüksek olduğu için tarifin kıvamında küçük farklılıklar olabilir.
Pınar Protein Pro Max Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Pro Max Süt açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar Protein Pro Max Süt laktozsuz mu?
Pınar Protein Pro Max Süt için laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır; yüksek proteinli olması laktoz içermediği anlamına gelmez. Laktoz intoleransınız varsa ürünün içerik bilgisinde laktoz veya laktozsuz ibaresini kontrol edin.
Pınar Protein Pro Max Süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Pınar Protein Pro Max Süt tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak bazı kişilerde tokluğa katkı sağlayabilir; ancak kilo değişimi toplam beslenme ve günlük alışkanlıklarla belirlenir.
Pınar Protein Pro Max Süt her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin Pınar Protein Pro Max Sütü günlük beslenmesine dahil edebilir. Ancak protein ihtiyacınız veya süt ürünleri tüketiminiz için özel bir sağlık planınız varsa, günlük miktarı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Pınar Protein Pro Max Süt çocuklara verilir mi?
Pınar Protein Pro Max Süt çocuklara yönelik özel bir ürün olarak düşünülmemelidir. Çocuğunuzun yaşına, beslenmesine ve sağlık durumuna göre uygun olup olmadığını çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Pınar Protein Pro Max Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
450mg · 64% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
75µg · 50% GDV
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Pınar Protein Pro Max Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro Max Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 310 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro Max Süt Nedir?
Pınar Protein Pro Max Süt, protein miktarı artırılmış, içime hazır bir süt ürünüdür. Tek başına içilebilir; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Soğuk servis edildiğinde süt tadı daha ferah gelir; sade içebilir veya kahve ve yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Protein bakımından öne çıkar; 500 ml’lik şişede 52 g protein bulunur. Şişenin tamamı yerine ihtiyacınıza göre bir miktar içmek isterseniz kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve etiketteki saklama talimatlarına uyun. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Pınar Protein Pro Max Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro Max Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro Max Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro Max Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro Max Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro Max Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro Max Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Pro Max Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.