Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Yüksek proteinli ve laktozsuz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Pınar Protein Pro+ Laktozsuz Aromalı Süt (500 g) 330 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 42 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
330
KCAL / 500G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
42g
· 84% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 51% · Yağ 20%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 330 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 42 g | 84% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 165 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 218 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 495 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 660 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 66 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, çoğu laktoz intoleransı olan kişi içebilir; laktozsuz sütte laktoz parçalanmıştır. Ancak bu ürün yine süt bazlıdır ve laktoz dışındaki nedenlerle süte hassasiyeti olanlarda aynı şekilde tolere edilmeyebilir.
Pınar Protein Pro+ laktozsuz aromalı süt, laktozsuz olmasının yanı sıra daha yüksek protein içeriği ve aromasıyla ayrılır. Normal laktozsuz süt de laktoz içermez; temel fark protein miktarı ve ürünün aromalı olmasıdır.
Hayır, protein tozu değil, içime hazır aromalı bir süt ürünüdür. Günlük beslenmeye pratik bir protein kaynağı olarak eklenebilir; sporcu takviyesi olarak kullanılan protein tozuyla aynı ürün değildir.
Laktozsuz sütte laktoz, glikoz ve galaktoza parçalandığı için tatlılık daha belirgin algılanabilir. Bu algı tek başına ürüne ayrıca şeker eklendiğini göstermez; aromalı ürünlerin tadı da formülasyonuna göre değişebilir.
Evet, spor sonrasında pratik bir içecek olarak tercih edilebilir; protein içeriği günlük protein alımına katkı sağlar. Egzersizden hemen sonra içilmesi şart değildir, gün içinde size uygun bir zamanda da tüketebilirsiniz.
Bir süre tokluk sağlamaya yardımcı olabilir; protein içeriği bu açıdan katkı sunar. Ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz, bu nedenle yanında tahıl, meyve veya başka besinlerle öğünü tamamlayın.
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz; aroması kahvenin tadını değiştirebilir. Sütü önce ılıtıp kahveye yavaşça eklemek daha iyi karışmasına yardımcı olur; uzun süre yüksek ateşte kaynatmanız gerekmez.
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi her kullanımdan sonra kapalı tutmak ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmemek ürünün uygun koşullarda korunmasına yardımcı olur.
Süt ürünlerini tolere eden çocuklar tüketebilir; laktozsuz olması süt proteini içermediği anlamına gelmez. Aromalı bir içecek olduğu için çocuğun günlük beslenmesinde suyun veya çeşitli besinlerden oluşan öğünlerin yerini almamalıdır.
Dondurmak önerilmez; çözündüğünde kıvamı ayrışabilir ve içimi değişebilir. Daha iyi sonuç için ürünü ambalajındaki saklama koşullarına göre buzdolabında tutun ve açıldıktan sonra belirtilen sürede tüketin.
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Fosfor
600mg · 86% GDV
Kalsiyum
725mg · 73% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
875mg · 26% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 330 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro+ laktozsuz aromalı süt, içime hazır, aromalandırılmış ve protein içeriği öne çıkan bir süt ürünüdür. Türkiye’de üretilen bu ürün, klasik sütün pratik bir alternatifidir; aroması çeşidine göre değişebilir.
Soğuk servis edildiğinde pürüzsüz, sütlü tadı özellikle kahvaltıda, ara öğünde ya da hareketli bir günün ardından kolayca tüketilir. Türkiye’de alışılmış çay eşlikçilerinden çok, tek başına içilen veya yulaf ve kahvaltılık gevreklerin üzerine eklenen bir seçenektir. Laktoz içermemesi ve 100 g’da 8,4 g protein sunması onu protein alımına dikkat edenler için kullanışlı kılar. Daha hafif bir öğün için yanında meyve tercih edebilir, ilave tatlandırıcı eklemeden tüketebilirsiniz.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.