Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar Protein Pro (kutu) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü içecek, kutu formatında, düşük yağlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Pınar Protein Pro (kutu) (250 g) 140 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 25 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro (kutu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
140
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 74% · Yağ 5%
Pınar Protein Pro (kutu) besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Pınar Protein Pro (kutu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 140 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 185 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 280 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 56 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro (kutu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro nedir?
Pınar Protein Pro, kutuda satılan, az yağlı ve protein oranı yüksek bir sütlü içecektir. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir; besin değerleri porsiyon miktarına göre değişir.
Pınar Protein Pro nasıl tüketilir?
Pınar Protein Pro doğrudan içilebilir; ara öğünde veya kahvaltıda pratik bir protein kaynağı olarak tercih edilebilir. Açılmamış kutuyu ürün üzerindeki saklama talimatlarına göre muhafaza edin.
Pınar Protein Pro spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro antrenman sonrasında içilebilir. Protein içeriği toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar; yanında su içmek ve günlük öğünleri atlamamak da önemlidir.
Pınar Protein Pro, protein tozu yerine geçer mi?
Pınar Protein Pro bir protein tozu değil, içime hazır sütlü bir içecektir. Kullanımı pratiktir; ancak ürünleri protein miktarı, içerik ve porsiyon bakımından karşılaştırmak için ambalajlarındaki bilgileri birlikte değerlendirin.
Pınar Protein Pro her gün içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro günlük beslenmede yer alabilir; ancak tek başına bütün protein ihtiyacını karşılayan bir ürün gibi düşünülmemelidir. Böbrek hastalığı veya protein kısıtlaması varsa doktorunuza danışın.
Pınar Protein Pro laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Laktoz intoleransınız varsa Pınar Protein Pro size rahatsızlık verebilir; bu ürün süt bazlıdır ve laktozsuz olduğu belirtilmemiştir. Laktoza hassasiyetiniz varsa tüketim miktarınıza ve ambalajdaki içerik bilgisine dikkat edin.
Pınar Protein Pro kahveye eklenir mi veya ısıtılır mı?
Evet, Pınar Protein Pro kahveye eklenebilir ve ılık içeceklerde kullanılabilir. Kaynatmak yerine yavaşça ısıtın; yüksek ısı süt proteinlerinin yapısını değiştirebilir ve içeceğin dokusunu bozabilir.
Pınar Protein Pro çocuklar için uygun mu?
Pınar Protein Pro süt içebilen çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak çocukların ana protein kaynağı veya öğün yerine geçecek bir ürün olmamalıdır. Çocuğun özel bir beslenme gereksinimi varsa çocuk doktoruna danışın.
Pınar Protein Pro açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Pro açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Kutuyu açık halde oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse buna uyun.
Pınar Protein Pro tok tutar mı, öğün yerine içilir mi?
Pınar Protein Pro protein içerdiği için ara öğünde tok kalmaya yardımcı olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün değildir. Öğün yerine kullanmak yerine yanında meyve veya başka besinlerle tamamlayın.
Pınar Protein Pro (kutu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
1.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Pınar Protein Pro (kutu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro (kutu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro (kutu) Nedir?
Pınar Protein Pro kutu, süt bazlı, yüksek proteinli ve yağ oranı düşük bir içecektir. Türkiye’de pratik, tek başına tüketilebilen bir süt ürünü olarak sunulur; kapağını açıp içmeye hazırdır.
Soğuk içildiğinde yumuşak, hafif sütlü bir tadı ve akışkan kıvamı vardır. Kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; spor sonrası da pratik bir seçenek olabilir. Protein içeriği yüksektir: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle, daha hafif bir kahvaltı için tek başına tüketebilirsiniz.
Pınar Protein Pro (kutu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro (kutu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro (kutu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro (kutu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro (kutu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro (kutu) ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro (kutu) Gibi Besinler
Pınar Protein Pro (kutu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.