Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kakaolu süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt (500 g) 50 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 52 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 625 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
50
KCAL / 500G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
52g
· 104% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 52 g | 104% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 25 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra içilebilir; pratik bir protein kaynağıdır. Egzersiz sonrası belirli bir dakika içinde içmek şart değildir; günlük beslenmenizdeki diğer protein kaynaklarıyla birlikte değerlendirin.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt kas yapmaya yardımcı olur mu?
Tek başına kas yapmaz. Düzenli direnç egzersizi ve yeterli beslenmeyle birlikte protein alımınıza katkı sağlayabilir; kas gelişimini yalnızca bu ürüne bağlamak doğru olmaz.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt kahveye katılır mı?
Evet, kahveye katabilirsiniz. Sütün kesilme veya dokusunun değişme ihtimalini azaltmak için kaynar kahveye birden dökmek yerine kahveyi biraz soğutup yavaşça karıştırın.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt ısıtılır mı?
Evet, ambalajından çıkarıp bir kapta nazikçe ısıtabilirsiniz. Kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın; fazla ısıtmak tadını ve dokusunu değiştirebileceğinden kaynatmak yerine ılık tüketin.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra şişeyi buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; şişeden içtiyseniz kalanını geciktirmeden soğutun.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden yetişkinler günlük beslenmelerine ekleyebilir. Ancak her gün içmek zorunlu değildir; ürünü çeşitli besinlerin yerine değil, beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Bir öğünde ihtiyaç duyulan çeşitliliği sağlamak için yanında meyve, tam tahıl veya başka besinler tüketebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt yatmadan önce içilir mi?
Evet, yatmadan önce içilebilir. Gece tüketmenin özel bir kas geliştirme etkisi yoktur; süt ürünleri yatmadan önce sizi rahatsız ediyorsa daha erken içmeniz daha uygun olabilir.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tercih edilebilir, ancak kilo kaybı için bu ürünü eklemek yerine mevcut beslenme düzeninizde neyin yerini aldığını ve toplam porsiyonları göz önünde bulundurun.
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt normal kakaolu sütten nasıl farklıdır?
Bu ürün proteinli süt olarak sunulur; normal kakaolu sütle arasındaki temel farkı anlamak için iki ürünün etiketlerini karşılaştırın. İçindekiler ve besin değerleri markaya ve ürüne göre değişebilir.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
625mg · 89% GDV
Kalsiyum
725mg · 73% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
925mg · 27% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Nedir?
Pınar Protein Pro+ kakaolu proteinli süt, kakaolu ve protein miktarı artırılmış, şişede sunulan bir süt içeceğidir. Türkiye’de pratik bir kahvaltı seçeneği olarak, ara öğünde ya da gün içinde hızlıca bir şey içmek istediğinizde tercih edebilirsiniz.
Soğuk içildiğinde kakao tadı öne çıkar; kıvamı da klasik süte göre daha dolgun gelebilir. Protein açısından yoğun bir içecek olduğundan tek başına veya meyveyle birlikte tüketilebilir; daha dengeli bir ara öğün için yanında yulaf ya da bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz. Her 100 gramında 10,4 gram protein bulunur.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Pro+ Kakaolu Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.