Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Pınar Protein Pro+ Çilekli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çilek aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein Pro+ Çilekli (500 g) 285 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 26 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %94'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
285
KCAL / 500G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 37% · Yağ 24%
Pınar Protein Pro+ Çilekli besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pro+ Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 143 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 188 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 228 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pro+ Çilekli nedir?
Pınar Protein Pro+ Çilekli, çilek aromalı ve protein içeriği artırılmış bir süt içeceğidir. Şişeden içebilir ya da kahvaltıda yulaf gibi yiyeceklerin üzerine ekleyebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ Çilekli normal çilekli sütten nasıl farklıdır?
Pınar Protein Pro+ Çilekli, protein miktarı artırılmış bir içecek olarak sunulur; klasik çilekli süt ise öncelikle aromalı bir süt içeceğidir. Tatlılığı ve kıvamı da ürüne göre değişebilir.
Pınar Protein Pro+ Çilekli spor yaptıktan sonra içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro+ Çilekli egzersiz sonrasında içilebilir. Süt proteini, egzersiz sonrası öğününüze pratik bir protein kaynağı ekler; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutması gerekmez.
Pınar Protein Pro+ Çilekli kahvaltının yerine geçer mi?
Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Pınar Protein Pro+ Çilekli protein sağlar, ancak kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli kılmak için yanında meyve, yulaf veya tam tahıllı ekmek tüketebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ Çilekli çocuklar için uygun mu?
Çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa Pınar Protein Pro+ Çilekli içebilir; ancak çocukların günlük protein ihtiyacını karşılamak için özel bir protein içeceği şart değildir. Düzenli tüketimde porsiyonu ve ürün etiketindeki yaş önerilerini dikkate alın.
Pınar Protein Pro+ Çilekli diyabeti olanlar tarafından içilebilir mi?
Diyabeti olanlar Pınar Protein Pro+ Çilekli'yi karbonhidrat içeren bir süt içeceği olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri planınıza uygun olup olmadığı porsiyona ve diğer öğünlere bağlıdır; toplam karbonhidratı ürün tablosundan kontrol edin.
Pınar Protein Pro+ Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Pınar Protein Pro+ Çilekli'yi buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi kapalı tutmak, içeceğin koku ve tadını korumaya yardımcı olur.
Pınar Protein Pro+ Çilekli ısıtılarak içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro+ Çilekli ılık içilebilir; ancak kaynatmak yerine nazikçe ısıtın. Yüksek ısı süt içeceğinin tadını ve dokusunu değiştirebilir, bu yüzden ocakta ısıtırken karıştırın.
Pınar Protein Pro+ Çilekli dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde Pınar Protein Pro+ Çilekli'nin kıvamı ayrışabilir veya tanecikli hâle gelebilir. Bu nedenle içecek olarak aynı dokuda kalmasını istiyorsanız dondurmak yerine buzdolabında saklayın.
Pınar Protein Pro+ Çilekli yulafla birlikte tüketilir mi?
Evet, Pınar Protein Pro+ Çilekli'yi yulaf lapasına veya geceden bekletilen yulafa ekleyebilirsiniz. Süt yerine kullanmak çilek aroması katar; yulafı önce az miktarla karıştırıp istediğiniz kıvamı ayarlayın.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.25µg · 94% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
525mg · 75% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
850mg · 25% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Pınar Protein Pro+ Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 285 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Nedir?
Pınar Protein Pro+ çilekli, çilek aromalı, protein oranı artırılmış bir süt içeceğidir. Meyvemsi tadı ve yumuşak kıvamıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; çalkalayıp doğrudan şişeden içebilir ya da kahvaltıda yulafın yanında tercih edebilirsiniz. Türkiye’de pratik bir ara öğün olarak veya hareketli bir günün ardından içmeye uygundur; çay sofralarının geleneksel eşlikçilerinden ziyade hızlıca tüketilen bir içecektir.
Protein içeriği öne çıkar, ayrıca süt kaynaklı protein ve karbonhidrat sağlar. Orta boy bir şişe yaklaşık 500 g’dır. Daha doyurucu bir kahvaltı için meyveyle veya yulafla eşleştirebilir; daha hafif bir öğün istiyorsanız yanına ekstra tatlı ya da atıştırmalık eklemeyebilirsiniz.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pro+ Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pro+ Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pro+ Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pro+ Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pro+ Çilekli ile Karşılaştır
Pınar Protein Pro+ Çilekli Gibi Besinler
Pınar Protein Pro+ Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.