Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli vanilyalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt (400 g) 256 kaloridir. 100 gramında 64 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 30 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 400 g
256
KCAL / 400G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
30g
· 60% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 47% · Yağ 21%
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 256 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 220 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 30 g | 60% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 400 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 128 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 200 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 256 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 64 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt nedir?
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt, içime hazır, işlenmiş ve vanilya aromalı bir sütlü içecektir. Toz protein gibi suyla hazırlanmaz; şişeyi açıp doğrudan içebilirsiniz.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt, vanilya aroması ve daha yüksek protein içeriği için formüle edilmiş bir sütlü içecektir. Normal sütün sade tadından farklıdır; yemeklerde veya tariflerde kullanmadan önce aromanın yemeğe uyup uymadığını düşünün.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt spor sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; günlük öğün ve sıvı ihtiyacınızın yerini tutmaz.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt laktozsuz mu?
Hayır, ambalajında özellikle laktozsuz olduğu belirtilmiyorsa Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt'ü laktozsuz kabul etmeyin. Süt bazlı ürünlerde laktoz bulunabilir; laktoz intoleransınız varsa ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt'ü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt ısıtılabilir. Kısık ateşte veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıttığınız miktarı hemen tüketin.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt kahveye eklenir mi?
Evet, Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt kahveye eklenebilir. Vanilyalı tadı kahveyi tatlandırıp aromalandırır; içeceği önce ılıtıp kahveye yavaşça eklemek, sıcaklık farkından kaynaklanan kesilmeyi önlemeye yardımcı olur.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Sütlü içecek olarak protein sağlar, ancak tam bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamaz; gerekiyorsa yanında meyve veya tam tahıllı bir yiyecek tüketin.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt çocuklara verilir mi?
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt sütlü bir içecek olsa da çocukların temel içeceği olarak düşünülmemelidir. Çocuğunuz süt ürünlerini tolere ediyorsa ara sıra içebilir; günlük beslenmesinde sade süt ve çeşitli yiyeceklere de yer verin.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı beslenme planınıza göre belirleyin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.72mg · 55% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
İyot
64µg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
700mg · 21% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (400 g) için alınan 256 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Nedir?
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt, vanilya aromalı ve protein miktarı artırılmış, şişede sunulan bir süt içeceğidir. Pınar’ın Türkiye’de üretilen süt ürünlerinden biridir; pratikçe içmek için hazırlanmıştır.
Vanilya tadı belirgin, içimi pürüzsüzdür. Soğuk olarak ara öğünde, kahvaltıda ya da çay-kahve molasında tercih edebilirsiniz; çalkalayıp doğrudan şişeden içmek kolaydır. Protein oranı sıradan süte göre yüksek olduğundan, özellikle hızlı ve doyurucu bir atıştırmalık arayanlara uygun olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Pot+ Vanilyalı Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.