Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, laktozsuz kahveli süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt (400 g) 232 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 26 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 mg B2 ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 400 g
232
KCAL / 400G
Karbonhidrat
25.6g
· 9% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 46% · Yağ 8%
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 220 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 25.6 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 400 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 87 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 232 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt'te kafein var mı?
Evet, kahve içeriği nedeniyle kafein sağlayabilir; ancak ürünün kafein miktarı verilen besin tablosundan çıkarılamaz. Kafeine hassassanız, özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt soğuk mu içilir?
Evet, soğuk içmeye hazır bir sütlü içecektir; buzdolabından çıkarıp doğrudan tüketebilirsiniz. Kahveli tadı soğuk tüketimde belirgin olur, ancak oda sıcaklığında bekletilmiş paketi uzun süre dışarıda bırakmayın.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt ısıtılır mı?
Evet, ılıtabilirsiniz; fakat kaynatmanız gerekmez. Isıtırken ara sıra karıştırın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin. Sütlü içeceği ısıtmak kahve tadını değiştirebilir, bu nedenle önce küçük bir miktarı deneyebilirsiniz.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Paketi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt'te laktoz olmaması proteinini azaltır mı?
Hayır, laktozsuz olması proteinini azaltmaz. Laktozsuz sütlerde laktoz parçalanır; bu işlem sütün proteinini ortadan kaldırmaz. Ürün, süt proteini içeren bir içecek olmaya devam eder.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir proteinli içecek olarak tercih edilebilir. Süt proteini toparlanma öğününüzün bir parçası olabilir; yanında ihtiyacınıza göre meyve veya başka bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt kahve yerine geçer mi?
Tam olarak geçmez; kahveli süt, sade kahve gibi yoğun bir kahve içeceği değildir. Süt ve protein de içerdiği için kahve isteğini karşılayabilir, ancak kafein miktarı sade kahveden farklı olabilir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak içeceğin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kullandığınız ilaçlar veya kan şekeri hedefleriniz nedeniyle kişisel yönlendirme gerekiyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt çocuklar için uygun mu?
Çocuğun yaşı önemlidir; kahveli içecek olduğu için kafein içerebilir ve küçük çocuklara düzenli olarak sunmak uygun değildir. Çocuklar için sade süt daha iyi bir günlük seçenek olabilir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein içeriği ara öğünde daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir. Kahveli sütü günlük beslenmenize eklerken, başka bir içeceğin veya atıştırmalığın yerine tüketmek daha anlamlıdır.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.88mg · 68% GDV
B12
1.4µg · 58% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
İyot
64µg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
660mg · 19% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (400 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Nedir?
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt, kahve aroması verilmiş ve protein miktarı artırılmış, laktozu alınmış bir süt içeceğidir. Hazır ambalajında sunulduğu için hazırlık gerektirmez; özellikle sütlü kahve sevenler için pratik bir seçenektir.
Soğuk içildiğinde kahve tadı daha belirgin ve ferahlatıcı olur. Kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; küçük bir atıştırmalıkla da iyi gider. Protein yönünden zengin, yağ oranı düşük bir içecektir: 100 gramında 6,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında sade meyve tercih edebilir, kahve tadını yumuşatmak isterseniz ürünü iyice soğutup içebilirsiniz.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Laktozsuz Kahveli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.