Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pınar Protein Kahveli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kahveli sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Pınar Protein Kahveli (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Kahveli Nedir?
Pınar Protein Kahveli, kahve aroması verilmiş, protein miktarı artırılmış bir süt içeceğidir. Kahvenin tadını sütlü ve yumuşak bir içimle birleştirir; hazır şişede satıldığı için evde kahve hazırlamadan tüketilebilir. Soğuk içildiğinde aroması daha belirgin ve ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya ara öğünde tek başına içebilir; yanında meyve ya da sade bir sandviç tercih edebilirsiniz. Protein içeriği yüksektir; 100 gramında 6,6 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında ekstra tatlı veya şekerli atıştırmalık yerine sade yiyeceklerle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Pınar Protein Kahveli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 2% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 51% · Yağ 17%
Pınar Protein Kahveli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Pınar Protein Kahveli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Kahveli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Kahveli Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Kahveli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Kahveli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Kahveli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Kahveli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Kahveli ile Karşılaştır
Pınar Protein Kahveli Gibi Besinler
Pınar Protein Kahveli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Kahveli nedir?
Pınar Protein Kahveli, kahve aromalı ve protein içeriği yüksek, süt bazlı hazır bir içecektir. Şişeden doğrudan içilebilir; kahveli süt tadı sunar.
Pınar Protein Kahveli kafein içerir mi?
Evet, kahve aromalı olduğu için kafein içerebilir; ancak bu ürünün kesin kafein miktarı burada belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız tüketim zamanını buna göre seçin.
Pınar Protein Kahveli kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; süt bazlı yapısı ve protein içeriğiyle pratik bir seçenektir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini mutlaka tutmaz.
Pınar Protein Kahveli antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra içilebilir; süt proteini içeren hazır bir içecektir. Yanında su içmek de egzersiz sırasında kaybedilen sıvıyı yerine koymaya yardımcı olur.
Pınar Protein Kahveli ısıtılarak içilir mi?
Evet, ılıtarak içebilirsiniz; önce başka bir kaba alıp kısık ateşte ısıtın. Sütlü içeceğin tadı ve dokusu değişebileceğinden kaynatmaktan kaçının.
Pınar Protein Kahveli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Pınar Protein Kahveli'yi buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Şişeyi kapalı tutmak, içeceğin kokuları almasını ve dökülmesini önler.
Pınar Protein Kahveli normal kahvenin yerine geçer mi?
Hayır, Pınar Protein Kahveli normal kahveyle aynı içecek değildir; süt bazlı, protein içeren kahveli bir içecektir. Kafein miktarı da sade kahveden farklı olabilir.
Pınar Protein Kahveli çocuklar için uygun mu?
Pınar Protein Kahveli çocuklara yönelik özel bir içecek değildir ve kahve aroması nedeniyle kafein içerebilir. Çocuklara kafeinli içecek vermemek daha uygundur.
Pınar Protein Kahveli ile yulaf hazırlanır mı?
Evet, Pınar Protein Kahveli'yi soğuk yulaf hazırlarken süt yerine kullanabilirsiniz. Yulafla karıştırıp buzdolabında bekletin; kahve aroması karışıma da geçecektir.
Pınar Protein Kahveli gece içilir mi?
Gece içmek, içerdiği kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin sizi nasıl etkilediğini bilmiyorsanız Pınar Protein Kahveli'yi yatma saatine yakın tüketmeyin.
Pınar Protein Kahveli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.