Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fıstık ve muz aromalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (büyük) Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt (500 g) 160 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 32.5 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (büyük) · 500 g
160
KCAL / 500G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
32.5g
· 65% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 69% · Yağ 5%
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 5.5 g | 28% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 32.5 g | 65% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Şişe Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 160 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Açık sütü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt laktozsuz mu?
Laktozsuz bir ürün olarak belirtilmiyor; süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa, içmeden önce ambalajdaki içerik ve laktoz bilgilerini kontrol edin.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt gerçekten Antep fıstığı ve muz içeriyor mu?
Aroma adı tek başına gerçek Antep fıstığı veya muz bulunduğunu göstermez. Ürünün bu meyve ya da kuruyemişleri içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt spor yaptıktan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra pratik bir sütlü içecek olarak tüketilebilir. Protein, egzersiz sonrası beslenmede kullanılabilir; yanında su içmek ve öğün ihtiyacınızı da karşılamak önemlidir.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtılabilir; ancak kaynatmak yerine yavaşça ısıtıp karıştırın. Isıtma tadını ve dokusunu değiştirebilir, bu yüzden ilk denemede küçük bir miktarı ılıtmak daha kullanışlıdır.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve özellikle hızlı bir seçenek aradığınızda işe yarar. Tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir kahvaltı sayılmaz; yanında yulaf veya başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt çocuklara verilir mi?
Çocuklar içebilir; ancak aromalı sütü suyun veya sade sütün yerine sürekli kullanmayın. Şeker ve içerik bilgilerini ambalajdan kontrol ederek çocuğunuzun yaşına ve beslenme düzenine uygun porsiyonda sunun.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı sütün tadı nasıldır?
Fıstık ve muz aromalı, süt bazlı ve tatlımsı bir içecek olarak tasarlanmıştır. Aromanın yoğunluğu kişisel damak tadına bağlıdır; ilk kez deniyorsanız önce soğuk olarak içmek tadını değerlendirmeyi kolaylaştırır.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı süt normal süte göre ne açıdan farklıdır?
Bu ürün, sade süt yerine fıstık ve muz aromasıyla hazırlanmış protein odaklı bir seçenektir. Tatlandırıcı ve diğer bileşenler markaya göre değişebileceğinden, içerik karşılaştırması için ambalaj listesini kullanın.
Pınar protein fıstıklı muz aromalı sütü aç karnına içebilir miyim?
Evet, aç karnına içebilirsiniz; bunun için özel bir zamanlama gerekmez. Süt ürünleri sizde mide rahatsızlığı yapıyorsa aç karnına içmek yerine bir yiyecekle birlikte tüketmeyi deneyin.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Fosfor
510mg · 73% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
775mg · 23% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (büyük) (500 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Nedir?
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt, protein eklenmiş, içime hazır ve fıstık-muz aromalı bir süt içeceğidir. Kahvaltıda, ara öğünde ya da evden çıkarken pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Soğuk içildiğinde aroması daha ferah gelir; kıvamı sade süte yakın, içimi yumuşaktır. Tek başına içebilir, kahvaltıda yulafın yanında ya da bir meyveyle birlikte sunabilirsiniz. 100 gramında 6,5 gram protein bulunması, onu protein içeriği belirgin bir içecek yapar. Şişenin tamamı size fazla gelirse bardağa alıp kalanını buzdolabında saklamak, tüketimi porsiyonlamayı kolaylaştırır.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Fıstıklı Muz Aromalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.