Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Çikolatalı Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (büyük) Pınar Protein Çikolatalı Süt (400 g) 232 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 20 g protein, 6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 560 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %80'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (büyük) · 400 g
232
KCAL / 400G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 35% · Yağ 23%
Pınar Protein Çikolatalı Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (büyük) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 220 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Şişe Pınar Protein Çikolatalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 800 g | 464 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein çikolatalı sütün içinde neler var?
Pınar protein çikolatalı süt, süt bazlı, çikolata aromalı ve protein içeriği artırılmış hazır bir içecektir. Protein kaynağı ve şeker gibi bileşenlerin tam listesi ambalajdaki içerik bölümünde yer alır.
Pınar protein çikolatalı süt normal kakaolu sütten nasıl farklıdır?
Pınar protein çikolatalı süt, protein içeriği yükseltilmiş hazır bir üründür; sıradan kakaolu süt ise aynı protein düzeyini sağlamayabilir. İkisi de çikolata veya kakao aromalı süt içeceğidir, ancak tatları ve içerikleri markaya göre değişebilir.
Pınar protein çikolatalı sütün proteini nereden gelir?
Pınar protein çikolatalı sütün proteini süt bileşenlerinden gelir. Üründe kullanılan protein bileşeninin tam türünü öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; formülde süt proteini veya başka süt kaynaklı proteinler bulunabilir.
Pınar protein çikolatalı süt spor yaptıktan sonra içilir mi?
Evet, Pınar protein çikolatalı süt spor sonrasında pratik bir içecek olabilir; protein ve karbonhidrat sağlar. Tek başına toparlanmayı garanti etmez, ancak egzersiz sonrası bir öğün ya da atıştırmalığın parçası olarak tüketilebilir.
Pınar protein çikolatalı süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Pınar protein çikolatalı süt protein içeriği sayesinde tok tutan bir ara öğüne eşlik edebilir; ancak şekerli bir içecek de olabileceğinden, günlük beslenmenizde başka yiyeceklerin yerine mi yoksa onlara ek olarak mı tükettiğiniz önemlidir.
Pınar protein çikolatalı sütte ne kadar şeker var?
Pınar protein çikolatalı sütün şeker miktarı, toplam karbonhidrat miktarıyla aynı şey değildir. Verilen besin tablosu şeker miktarını ayrı göstermediği için kesin değer söylemek mümkün olmaz; şeker bilgisini ürün ambalajındaki besin tablosunda arayın.
Pınar protein çikolatalı süt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle uygun olmayabilir; Pınar protein çikolatalı süt süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoza hassasiyetiniz varsa, ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin ve ürünü tolere edip edemediğinize göre tüketin.
Pınar protein çikolatalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Pınar protein çikolatalı sütü buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; kokusunda, tadında veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Pınar protein çikolatalı süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar protein çikolatalı süt ılıtılarak içilebilir; ancak kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıtacaksanız kısık ateşte ve karıştırarak ılıtın, ardından uzun süre bekletmeden tüketin.
Pınar protein çikolatalı süt kahvaltıda veya sahurda içilir mi?
Evet, Pınar protein çikolatalı süt kahvaltıda ya da sahurda içilebilir. Pratik bir içecek olsa da tek başına dengeli bir öğün oluşturmayabilir; yanında sizi daha uzun süre tok tutacak başka yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B2
0.76mg · 58% GDV
B5
1.52mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
560mg · 80% GDV
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
İyot
64µg · 43% GDV
Potasyum ⭐
880mg · 26% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Pınar Protein Çikolatalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (büyük) (400 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Nedir?
Pınar Protein Çikolatalı Süt, çikolata aromalı ve protein içeriği artırılmış, içime hazır bir süt içeceğidir. Soğuk içildiğinde kakao tadı öne çıkar; kıvamı klasik süte yakındır ve pratik olmasıyla evde ya da dışarıda tercih edilebilir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya hareketli bir günün ardından buzdolabından alıp içebilirsiniz; yanında meyve ya da sade bir tost iyi gider.
Protein içeriğiyle öne çıksa da karbonhidrat ve yağ da sağlar: 100 gramında 5 gram protein bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında ekstra tatlı yerine meyve seçebilir, büyük şişeyi tek seferde içmek zorunda kalmadan porsiyonlayabilirsiniz.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Çikolatalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Çikolatalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Çikolatalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Çikolatalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Çikolatalı Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Çikolatalı Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Çikolatalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.