Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli yarım yağlı süt

KALORİ

62kcal

30düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 30%

Protein

10.4g

· 53%

Yağ

1.5g

· 17%

Lif

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.36mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

100mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 62 kalori ve 10,4 gram protein bulunur. Ayrıca 6 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ içerir.

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?

Omnivor, pesketaryen, vejetaryen, ketovore, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir.

Pınar Proteen Proteinli Yarım Yağlı Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.