Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Pro Plus proteinli süt Kaç Kalori?
Protein içeriği artırılmış süt bazlı içecek; süt alerjeni içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Pınar Pro Plus proteinli süt (500 g) 340 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 50 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Pro Plus proteinli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
340
KCAL / 500G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
50g
· 100% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 59% · Yağ 13%
Pınar Pro Plus proteinli süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 340 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 50 g | 100% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Pro Plus proteinli süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 340 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 136 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Pro Plus proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Pro Plus proteinli süt nedir?
Pınar Pro Plus proteinli süt, protein miktarı artırılmış işlenmiş bir süt içeceğidir. Normal süt gibi içilebilir; protein takviyesi veya öğün yerine geçen özel bir ürün olarak değerlendirilmemelidir.
Pınar Pro Plus proteinli süt ile normal süt arasındaki fark nedir?
Pınar Pro Plus proteinli süt, normal süte kıyasla protein içeriği artırılmış bir üründür. Bu nedenle protein alımını desteklemek için tercih edilebilir; ancak normal sütün tüm kullanımlarının yerini almak zorunda değildir.
Pınar Pro Plus proteinli süt laktozsuz mu?
Hayır, Pınar Pro Plus proteinli sütü laktozsuz kabul etmeyin. Protein miktarının artırılmış olması laktozun çıkarıldığı anlamına gelmez; laktoz intoleransınız varsa ambalajda laktozsuz ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Pınar Pro Plus proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Pro Plus proteinli süt spor sonrasında pratik bir içecek olarak tüketilebilir. Egzersiz sonrası protein içeren yiyecek veya içeceklerden biri olabilir; ancak tek başına toparlanma ürünü ya da zorunlu bir takviye değildir.
Pınar Pro Plus proteinli süt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Pınar Pro Plus proteinli süt kahvaltıda tek başına içilebilir veya mısır gevreği ve yulafla tüketilebilir. Kahvaltının tamamı yerine geçmez; yanında meyve ya da başka besinlerle daha çeşitli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Pınar Pro Plus proteinli süt sahurda içilir mi?
Evet, Pınar Pro Plus proteinli süt sahurda içilebilir ve pratik bir süt seçeneğidir. Susuzluğu gidermek için su içmeyi de ihmal etmeyin; sahurda yalnızca bu ürüne dayanmak yerine çeşitli besinler tüketin.
Pınar Pro Plus proteinli süt çocuklar için uygun mu?
Sütü tolere eden çocuklar Pınar Pro Plus proteinli sütü tüketebilir; ancak çocukların protein ihtiyacı yaşlarına ve beslenmelerine göre değişir. Bir yaşından küçük bebeklere inek sütü ana içecek olarak verilmemelidir.
Pınar Pro Plus proteinli süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar Pro Plus proteinli süt ısıtılabilir ve sıcak içeceklerde kullanılabilir. Kaynatmak yerine nazikçe ısıtmak taşmayı önlemeye yardımcı olur; ısıtılmış ürünü tekrar tekrar ısıtmayın.
Pınar Pro Plus proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Pro Plus proteinli sütü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi kapalı tutun; uzun süre oda sıcaklığında beklemiş ürünü içmeyin.
Pınar Pro Plus proteinli süt dondurulur mu?
Pınar Pro Plus proteinli sütü dondurmak önerilmez. Donup çözüldüğünde yapısı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir; içecek olarak aynı kıvamı koruması için buzdolabında saklayıp açıldıktan sonra tüketin.
Pınar Pro Plus proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
1mg · 77% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
550mg · 79% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
İyot
100µg · 67% GDV
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Pınar Pro Plus proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Pro Plus proteinli süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 340 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Pro Plus proteinli süt Nedir?
Pınar Pro Plus proteinli süt, günlük süt içimine daha yüksek protein sağlayan bir seçenek olarak sunulan, içime hazır bir süt ürünüdür. Sütlü ve yumuşak içimiyle soğuk servis edildiğinde özellikle pratik bir kahvaltı ya da ara öğün seçeneği olur. Türkiye’de kahvaltıda, işe veya okula çıkarken, çay saatinde ya da egzersiz sonrası içebilirsiniz; yulafla birlikte tüketmek de kolay bir alternatiftir.
Her 100 gramında 10 gram protein bulunması, onu protein yönü öne çıkan bir süt içeceği yapar. Tek başına içebilir veya meyveyle birlikte ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; daha hafif bir öğün için yanında ekstra tatlılar yerine taze meyve seçebilirsiniz.
Pınar Pro Plus proteinli süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Pro Plus proteinli süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Pro Plus proteinli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Pro Plus proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Pro Plus proteinli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Pro Plus proteinli süt ile Karşılaştır
Pınar Pro Plus proteinli süt Gibi Besinler
Pınar Pro Plus proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.