Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve laktozsuz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü (500 g) 315 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 35.5 g karbonhidrat, 26 g protein, 7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %85'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
315
KCAL / 500G
Karbonhidrat
35.5g
· 13% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 34% · Yağ 20%
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 35.5 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 473 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü gerçekten laktozsuz mu?
Evet, Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü laktozsuz olarak üretilir. Laktoz hassasiyeti olan birçok kişi için normal süte göre daha uygun olabilir; ancak kişisel tolerans değişebileceğinden ilk kez içiyorsanız küçük bir miktarla deneyin.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü spor sonrasında pratik bir proteinli içecek olabilir. Tek başına toparlanma için özel bir ürün değildir; egzersiz sonrası öğününüze veya ara öğününüze eşlik edecek şekilde tüketebilirsiniz.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü sade laktozsuz sütten nasıl farklı?
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü, sade laktozsuz sütten farklı olarak aromalı ve protein içeriği artırılmış, paketli bir süt içeceğidir. Muz-fıstık lezzeti ve formülasyonu nedeniyle sade sütün yerine her tarifte aynı sonucu vermeyebilir.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü’nü buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Şişeyi kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü ısıtılır mı veya kahveye eklenir mi?
Evet, Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü ısıtılabilir veya kahveye eklenebilir. Muz-fıstık aroması içeceğin tadını belirgin biçimde değiştirir; yüksek ısıda uzun süre kaynatmak yerine nazikçe ısıtıp karıştırın.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü ilave şeker içeriyor mu?
Bunu yalnızca ürünün besin tablosundaki karbonhidrat miktarından anlamak mümkün değildir; laktoz da karbonhidrat olarak sayılır. İlave şeker olup olmadığını görmek için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup gibi bileşenleri kontrol edin.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Bir içecek olarak protein tozuna alternatif olabilir, ancak ikisi aynı ürün değildir. Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü hazır ve aromalıdır; tariflerde veya antrenman planlarında protein tozuyla aynı miktarı ve kullanım şeklini varsaymayın.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü kahvaltıda içilir mi?
Evet, Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü kahvaltıda içilebilir. Tek başına kahvaltı yerine geçmesi gerekmez; daha uzun süre doyurucu bir öğün için yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü gerçek muz ve yer fıstığı içeriyor mu?
Ürünün adındaki muzlu ve fıstıklı ifadeleri tek başına gerçek muz veya yer fıstığı miktarını göstermez. Aromanın hangi bileşenlerden geldiğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; ürünün lezzeti, meyve ya da kuruyemiş miktarını kanıtlamaz.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü çocuklara verilebilir mi?
Okul çağındaki çocuklar, dengeli beslenmenin parçası olarak bu içeceği tüketebilir; ancak aromalı protein sütü çocuklar için gerekli bir ürün değildir. Bebeklere anne sütü veya bebek formülü yerine verilmemeli, küçük çocuklarda porsiyon ve içerik ebeveyn tarafından değerlendirilmelidir.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.1mg · 85% GDV
B12
1.75µg · 73% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
A Vitamini
225µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
525mg · 75% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Nedir?
Pınar muzlu fıstıklı laktozsuz protein sütü, muz ve fıstık lezzetleriyle hazırlanmış, protein içeriği yüksek paketli bir süt içeceğidir. Laktozsuz olması, laktoz tüketmek istemeyenlerin de tercih edebilmesini sağlar. Muzun tatlı, fıstığın daha dolgun aroması sütün yumuşak içimiyle birleşir; soğuk servis edildiğinde lezzeti daha belirgin olur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak içebilirsiniz; küçük bir şişe çantada taşımaya da uygundur. Protein bakımından zengin, karbonhidratı da bulunan bu içecek tek başına doyurucu bir seçenek olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade yulaf tercih edebilirsiniz.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü ile Karşılaştır
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü Gibi Besinler
Pınar Muzlu Fıstıklı Laktozsuz Protein Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.