EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Pınar· tüm ürünler

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, laktozsuz ve şeker ilavesiz

KALORİ · 100 G

55kcal

GI

30düşük

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt (400 g) 220 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 26 g protein, 6 g yağ ve 2 g lif bulunur. 720 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %103'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 400 g

220

KCAL / 400G

Karbonhidrat

17.2g

· 6% GDV

Protein

26g

· 52% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 46% · Yağ 24%

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (400 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori220 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ3.8 g19%
Trans yağ0.2 g
Sodyum220 mg10%
Karbonhidrat17.2 g6%
Lif2 g7%
Protein26 g52%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)400 g220 kcal
100 g100 g55 kcal
1 su bardağı (orta)200 g110 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g138 kcal
1 porsiyon (orta)400 g220 kcal
2 su bardağı (iki katı)400 g220 kcal
1 paket (orta)400 g220 kcal

Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt gerçekten şekersiz mi?

Hayır, tamamen şekersiz değildir. “Şeker ilavesiz” olması üretim sırasında şeker eklenmediği anlamına gelir; sütte doğal olarak bulunan şekerler yine üründe bulunabilir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt’ün laktozu nasıl azaltılır?

Laktozsuz süt, laktozun laktaz enzimiyle parçalanmasıyla hazırlanır. Bu işlem laktoza hassas kişilerin ürünü daha rahat tüketmesini sağlayabilir; ancak süt proteinlerine alerjisi olanlar için uygun hale getirmez.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt’ün tadı normal kakaolu sütten farklı mı?

Evet, tadı farklı gelebilir. Laktozun parçalanması sütteki şekerleri daha tatlı algılanabilir hale getirebilir; ayrıca şeker ilavesiz olması, klasik şekerli kakaolu sütle aynı tatta olmayacağı anlamına gelir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu ürünü dahil edebilir; şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planı önemliyse doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Ürünün ne kadar süre içinde tüketilmesi gerektiği ambalajda belirtilir; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt ısıtılır mı?

Evet, ısıtılabilir. Bir cezvede veya mikrodalgaya uygun bir kapta yavaşça ısıtın; taşırmamaya ve uzun süre kaynatmamaya dikkat edin, çünkü bu kıvamını ve kakaolu tadını değiştirebilir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt spor sonrası içilir mi?

Evet, spor sonrası pratik bir proteinli içecek olarak tercih edilebilir. Egzersizden sonra yanında meyve veya başka bir yiyecek tüketmek, yalnızca içeceğe bağlı kalmadan daha doyurucu bir ara öğün oluşturur.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt kahvaltıda veya sahurda içilir mi?

Evet, kahvaltıda ya da sahurda içilebilir; tek başına uzun süre tok tutan eksiksiz bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yulaf, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt çocuklara verilir mi?

Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar içebilir; ancak bebek maması veya anne sütü yerine kullanılmamalıdır. Çocuğun süt proteinlerine alerjisi varsa bu ürünü vermeyin.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt dondurulur mu?

Dondurmak önerilmez. Çözüldükten sonra sütlü içeceklerde kıvam ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir; açılmış ürünü buzdolabında saklayıp ambalajındaki süre içinde tüketmek daha uygundur.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.88mg · 68% GDV

B12

1.6µg · 67% GDV

B5

1.4mg · 28% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Fosfor

720mg · 103% GDV

Kalsiyum

760mg · 76% GDV

İyot

60µg · 40% GDV

Bakır

0.32mg · 36% GDV

Potasyum ⭐

880mg · 26% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (400 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:

🚶

54dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

26dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Nedir?

Pınar laktozsuz, şeker ilavesiz kakaolu proteinli süt, kakaoyla tatlandırılmış, laktozu alınmış bir süt içeceğidir. Hazır şişede satıldığı için kahvaltıda ya da gün içinde yanınızda taşıyarak tüketebilirsiniz.

Kakaolu, yumuşak içimli tadı soğuk servis edildiğinde özellikle ferahlatıcıdır; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya egzersiz sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 6,5 gram protein bulunur. Şeker ilavesiz olması, içeriğinde hiç şeker olmadığı anlamına gelmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yulafla veya meyveyle eşleştirebilir, ilave tatlandırıcı kullanmadan içebilirsiniz.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt vs Cacık100 g'da 5 kalori az
→
🥛vs🧀
Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt vs Kaşar Peyniri100 g'da 347 kalori az
→
🥛vs🧀
Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt vs Tulum Peyniri100 g'da 315 kalori az
→
🥛vs🥛
Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt vs Süt100 g'da 9 kalori az
→

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Pınar Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.