Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍌🥜
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Kaç Kalori?
Yüksek protein, laktozsuz, fıstık ve muz aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %73'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 36% · Yağ 24%
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 72 kcal |
| 1 paket (küçük) | 150 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 238 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 360 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 360 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 750 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Evet, laktozsuz olarak üretilmiştir; laktoz intoleransı olan birçok kişi bu tür ürünleri tolere edebilir. Ancak süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir; laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt sütsüz mü?
Hayır, sütsüz değildir; laktozu çıkarılmış bir süt ürünüdür. Laktoz içermemesi, süt proteini içermediği anlamına gelmez; süt ürünlerinden kaçınanlar bunu bitkisel süt alternatifi olarak değerlendirmemelidir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, egzersiz sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Antrenmandan hemen sonra içmek zorunlu değildir; günlük beslenmenizin parçası olarak tüketebilir, yanında su içmeyi de ihmal etmeyebilirsiniz.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir ve protein içeren bir içecek seçeneği sunar. Daha dengeli ve uzun süre tok tutabilecek bir öğün için yanında tam tahıllı ekmek, yumurta veya meyve gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açıldıktan sonraki kullanım süresi ürünün ambalajında belirtilir; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmak yerine yavaşça ısıtmak daha uygundur. Isıtma fıstık ve muz aromasını belirginleştirebilir, sıcaklık ve bekleme süresi de tadını etkileyebilir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt kahveye eklenir mi?
Evet, kahveye eklenebilir; fıstık ve muz aroması kahvenin tadını değiştirir. Önce az miktarda kahveyle deneyin ve sütün kesilmesini önlemek için çok sıcak kahveye birden dökmek yerine yavaşça karıştırın.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar tüketebilir; ancak küçük çocuklarda tek başına öğün yerine kullanılmamalıdır. Yaşa uygun porsiyon ve beslenme ihtiyacı çocuğa göre değişir; ürünün ambalajındaki yaş uyarılarını dikkate alın.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt dondurulur mu?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde süt kısmı ayrışabilir ve dokusu pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle içecek olarak keyif vermeyebilir; dondurmayı düşünüyorsanız ambalajı dondurucuya koymaya uygun olup olmadığını da kontrol edin.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt tek başına kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması beklenmemelidir. Yanına tam tahıllı ekmek, yumurta veya meyve eklemek öğünü çeşitlendirir ve farklı besin gruplarını bir araya getirir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.75µg · 73% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
Çinko
2.25mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Nedir?
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt, içime hazır, süt bazlı ve protein içeriği öne çıkarılan aromalı bir içecektir. Laktozsuz olması ve fıstık-muz tadı, sade süt yerine farklı bir seçenek arayanlara hitap eder.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak soğuk içilebilir; küçük bir paket çantada taşımaya da uygundur. Tatlıya yakın aroması ve akışkan kıvamı, onu tek başına içmeye elverişli kılar. Her 100 gramında 6,5 gram protein bulunur; yanına daha hafif bir eşlikçi isterseniz taze meyve tercih edebilirsiniz.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt ile Karşılaştır
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt Gibi Besinler
Pınar laktozsuz fıstık ve muz aromalı proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.