Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
Laktozsuz ve protein oranı artırılmış, çilek aromalı süt içeceği.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt (200 g) 120 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 10.2 g protein, 3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
120
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
10.2g
· 20% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 34% · Yağ 23%
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 10.2 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 150 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 198 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt nedir?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt, çilek aromalı ve protein miktarı artırılmış bir süt içeceğidir. Laktozu azaltılmış bir süt ürünü olarak işlenir; normal sade sütle aynı ürün değildir.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Laktoz intoleransı olan birçok kişi Pınar çilek aromalı protein laktozsuz sütü normal süte göre daha rahat tüketebilir. Ancak laktozsuz olması süt proteini içermediği anlamına gelmez; süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt spor sonrasında içilebilir. Süt proteini sağlar ve pratik bir içecek seçeneğidir; toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir, günlük beslenmenin yerine geçmez.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt şeker içeriyor mu?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt şeker içerebilir; laktozsuz olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Laktoz, laktozsuz sütlerde parçalanır ve çilek aromalı ürünlerde ayrıca şeker bulunup bulunmadığını ambalajdaki içindekiler ve besin bilgileri gösterir.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt normal çilekli sütten nasıl farklı?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt, protein miktarı artırılmış ve laktozu parçalanmış işlenmiş bir süt içeceğidir. Normal çilekli süt aynı protein miktarına ya da laktozsuz özelliğe sahip olmayabilir; farkı ürünün ambalajındaki bilgiler belirler.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt ısıtılabilir. Tencerede veya mikrodalgada yavaşça ısıtın ve taşıracak kadar kaynatmayın; ısıtmak çilek aromasını değiştirebilir.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt kahveye konur mu?
Evet, Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt kahveye eklenebilir. Çilek aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirir; sıcak kahveye eklemeden önce az miktarda deneyerek damak tadınıza uyup uymadığını görebilirsiniz.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt çocuklara verilir mi?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt, süt ürünleri tüketebilen daha büyük çocuklar için ara sıra içecek olabilir; bebekler için anne sütü ya da formül mama yerine kullanılmaz. Çilek aromalı ürünlerdeki şeker miktarını da göz önünde bulundurun.
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt diyabeti olanlar için otomatik olarak şekersiz veya sınırsız tüketilebilir bir seçenek değildir. Karbonhidrat içerir; kan şekeri planınıza uyup uymadığını ve porsiyonu belirlemek için diyetisyeninizle görüşün.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Nedir?
Pınar çilek aromalı protein laktozsuz süt, çilek aroması verilmiş ve protein miktarı artırılmış paketli bir süt içeceğidir. Laktozu alınmış süt bazlı yapısı, sütü daha rahat tüketmek isteyenler için tanıdık bir seçenek sunar.
Tatlı çilek tadı ve soğuk içildiğinde ferahlatıcı, akışkan dokusuyla kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yerine soğuk bir içecek olarak tercih edilebilir. Buzdolabından çıkarıp tek başına içebilir veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 5,1 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve seçebilir, tatlılığını artıracak eklemeler yapmayabilirsiniz.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt ile Karşılaştır
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt Gibi Besinler
Pınar Çilek Aromalı Protein Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.