Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Banvit piliç yaprak döner Kaç Kalori?
Banvit piliç yaprak döner
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Banvit piliç yaprak döner 170 kaloridir. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 18.5 g protein, 10 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Banvit piliç yaprak döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
18.5g
· 37% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 44% · Yağ 52%
Banvit piliç yaprak döner besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 650 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18.5 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Banvit piliç yaprak döner Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 70 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 255 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 200 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Banvit piliç yaprak döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Banvit piliç yaprak döner nasıl pişirilir?
Banvit piliç yaprak döneri paketteki talimata göre, önceden ısıtılmış tavada tamamen sıcak olana kadar ısıtın. Dilimleri tavaya çok kalın yığmayın ve eşit ısınmaları için ara sıra çevirin; ambalaj farklı bir yöntem öneriyorsa onu uygulayın.
Banvit piliç yaprak dönerin içinde ne var?
Banvit piliç yaprak dönerin ana malzemesi ince dilimlenmiş piliç etidir; çeşni ve üretimde kullanılan diğer bileşenler ürüne göre değişebilir. Tam içerik için ambalajdaki bileşenler listesine bakın; bu, satın aldığınız ürünün formülünü gösterir.
Banvit piliç yaprak döner önceden pişmiş mi?
Banvit piliç yaprak döneri, ambalajında soğuk tüketilebilir olduğu açıkça belirtilmedikçe pişmiş ve tüketime hazır varsaymayın. Paketteki hazırlama talimatını izleyerek her tarafını iyice ısıtın; ürünün saklama ve pişirme biçimi ambalaja göre değişebilir.
Banvit piliç yaprak döneri pişirmeden önce çözdürmek gerekir mi?
Banvit piliç yaprak döneri için çözdürme gerekip gerekmediği ürünün donmuş ya da soğutulmuş olmasına ve ambalaj talimatına bağlıdır. Donmuş ürünü talimat izin vermedikçe oda sıcaklığında bekletmeyin; güvenli çözdürme gerekiyorsa buzdolabında çözdürün.
Banvit piliç yaprak döner açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Banvit piliç yaprak dönerin kalanını açtıktan sonra ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Ambalajda belirtilen tüketim süresini aşmayın ve ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; pakette özel saklama talimatı varsa onu izleyin.
Banvit piliç yaprak döner dondurulabilir mi?
Banvit piliç yaprak döner uygun şekilde dondurulabilir; ancak ürün daha önce çözündüyse yeniden dondurmadan önce ambalajdaki talimatları kontrol edin. Hava almayan bir kapta saklayın, çözdürürken buzdolabını tercih edin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Banvit piliç yaprak döner dürümde nasıl kullanılır?
Banvit piliç yaprak döner, iyice ısıtıldıktan sonra lavaşla dürüm yapmak için kullanılabilir. Marul, domates, soğan ve yoğurtlu bir sosla tamamlayabilir; lavaşı kısa süre tavada ısıtarak dürümün dağılmadan sarılmasını kolaylaştırabilirsiniz.
Banvit piliç yaprak döner pilav üstüne konur mu?
Evet, Banvit piliç yaprak döner pilav üstüne konabilir. Önce tavada iyice ısıtıp sıcak pilavın üzerine ekleyin; yanına salata veya yoğurt koymak, evde kolay bir döner tabağı hazırlamanın pratik bir yoludur.
Banvit piliç yaprak döner air fryer’da ısıtılır mı?
Evet, Banvit piliç yaprak döner air fryer’da ısıtılabilir; ince dilimler kısa sürede kuruyabileceğinden sık sık kontrol edin. Cihazın ve ürünün ambalajındaki talimatları izleyin, dilimlerin ortasının da tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Banvit piliç yaprak dönerin artanı tekrar ısıtılır mı?
Evet, Banvit piliç yaprak dönerin artanı buzdolabında uygun biçimde saklandıysa tekrar ısıtılabilir. Yalnızca yiyeceğiniz miktarı ısıtın ve her tarafı iyice sıcak olana kadar tavada veya mikrodalgada ısıtın; tekrar tekrar ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Banvit piliç yaprak döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Banvit piliç yaprak döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Banvit piliç yaprak döner Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Banvit piliç yaprak döner Nedir?
Banvit piliç yaprak döner, ince piliç etlerinin baharatlarla hazırlanıp döner biçiminde pişirilmesiyle yapılan, evde ısıtıp servis etmeye uygun bir üründür. “Yaprak” denmesi, etin ince dilimler hâlinde sunulmasını anlatır. Dönerin Türkiye’deki sevilen çeşitlerinden bu ürün, kısa sürede pratik bir öğün hazırlamak isteyenlere kolaylık sağlar.
Tavada ısıtıp dürümün içine koyabilir, pilavla ya da ekmek arasında servis edebilirsiniz; yanına domates, soğan ve yeşillik de yakışır. Porsiyonu protein ağırlıklıdır: 100 gramında 18,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için pilav veya ekmeği ölçülü tutup bol salata ve yoğurtla tamamlayabilirsiniz.
Banvit piliç yaprak döner Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Banvit piliç yaprak döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Banvit piliç yaprak döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Banvit piliç yaprak döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Banvit piliç yaprak döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Banvit piliç yaprak döner ile Karşılaştır
Banvit piliç yaprak döner Gibi Besinler
Banvit piliç yaprak döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.