🍗
Piliç şinitzel Kaç Kalori?
Kızartılmış, çıtır kaplamalı tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 24%
Protein
19.5g
· 35%
Yağ
10.2g
· 41%
Lif
0.7g
Piliç şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piliç şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Piliç şinitzel Gibi Besinler
Piliç şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç şinitzel kaç kalori?
Piliç şinitzelin 100 gramı 220 kaloridir. Aynı miktarda 19,5 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Piliç şinitzel gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, piliç şinitzel yumurta ve gluten alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Piliç şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.